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极限的感觉是真的吗?

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发表于 2013-8-6 10:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
在2012年大学生省运会训练的时候,有一种神器的感觉,教练说是极限。
情况是这样的,在2000M的热身,然后压腿,小步跑,后蹬跑......然后就是2组1600M(5分钟)一组800M(2分18)后再跑400M,情况来了,就在400M的前150M我的身体感觉不到累,只觉得越跑越快,连呼吸的感觉就感觉不到了,但过完150M左右吧,身体的感觉慢慢就来了。当时跑了一分钟,在之后结尾的训练都经常有这种感觉。
发表于 2013-8-6 10:50 | 显示全部楼层
恭喜你 找到跑步的高潮点了
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发表于 2016-1-14 16:14 | 显示全部楼层
只有我在这里刷分,哈哈
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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