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【长征】天河公园跑步打卡

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发表于 2013-7-31 20:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 猪四 于 2013-7-31 20:18 编辑

【第1日】跑8KM;总计5574;一大圈加一小圈再加来回路费;//没看到圣经的跑友啊------跑步的人不少,没看到四大跑鞋家族成员---------除了一个瘦瘦的戴迪卡侬帽子的老马和他徒弟。顺便问问:公园的2环一圈是多少K?俺的GPS坏了。
发表于 2013-7-31 23:47 | 显示全部楼层
外圈最大3.85左右(不能跑经过北门的路,否则只有3.75左右),绕南门的湖一圈1.5左右。

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谢谢,今天小圈跑乱了,跑了3.5的样子,地形还要熟悉。  发表于 2013-8-1 10:47
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发表于 2013-8-1 09:45 | 显示全部楼层
猪四是广州的?

点评

正是,向大理人民问好!  发表于 2013-8-1 10:46
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发表于 2013-8-1 10:52 | 显示全部楼层
哈哈, 我也是广州的. 只是长驻大理工作而已...
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发表于 2013-8-1 14:42 | 显示全部楼层
也不知大圈是怎样的大圈,跑过几回。从南门顶到南门顶
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发表于 2013-8-1 20:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 lusakite 于 2013-8-1 20:40 编辑



3.85圈和3.5左右圈,见图

3.5左右圈

3.5左右圈

3.85圈

3.85圈
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 楼主| 发表于 2013-8-1 20:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 猪四 于 2013-8-17 12:03 编辑

我建议:
1、lusakite兄弟图示的3.5KM算大圈(3环);3.85KM在南门处经历一个较大的坡,那个下坡不推荐跑;经过besun兄弟实测,目前倾向于大圈3.2KM
2、环3块湖(全部包裹住)算中圈(2环);中圈2.5KM;如图;
3、环最大的湖算小圈(1环);小圈1.5KM;下楼有图;



天河公园.jpg
临天河公园测距中圈.JPG
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 楼主| 发表于 2013-8-1 20:57 | 显示全部楼层
【第2日】跑8KM走4KM;总计5586KM;看到一位裸奔的索康尼跑鞋同学------穿得和我一样多。
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 楼主| 发表于 2013-8-2 11:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 猪四 于 2013-8-2 11:58 编辑

【第3日】跑6KM走1KM;大圈加小圈;总计5593KM;//满眼NIKE;
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 楼主| 发表于 2013-8-3 11:34 | 显示全部楼层
【第4日】走6KM;中圈加小圈;总计5599KM;//又看到戴迪卡侬帽子的老马,短裤水洗一样,估计跑了有一个多小时。
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 楼主| 发表于 2013-8-4 19:48 | 显示全部楼层
【第5日】走4KM;一个小圈;合计5603;//也奇了,这牌天天有雨,但连续早晨基本无雨,最多几滴雨点。
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发表于 2013-8-5 10:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 besun 于 2013-8-5 11:37 编辑

怎么跑有3.85k?我按照红线跑,自认为是最大圈了,才3k+10m左右啊!很标准的3k!
(感谢提供的天河公园图,太好了。)

                               
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明白了,你在正北门跑的是靠门的这边,这是一个小环岛,跑下边这部分要多些!靠门那边没树挡着,跑另外的大半圆路线更好。  发表于 2013-10-14 23:01
怎么差那么多?我是按3.5标准目测的中圈小圈,如此说来全部不准么?我目测3.5KM是正确的,否则最近速度下降得太厉害了。。。  发表于 2013-8-5 20:40
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发表于 2013-8-5 10:42 | 显示全部楼层
俺穿asics,可能是公园唯一一个光膀子带心率带做龟速maf180的人了。(以前是晨跑,现在夜跑。)

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我猜东边你可能跑的是粗线,所以测出来的少500米。夜跑撞不上了,遗憾。  发表于 2013-8-5 20:43
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 楼主| 发表于 2013-8-5 20:46 | 显示全部楼层
【第6日】跑9KM走1KM;大中小3圈;合计5613;//快跑完第3圈很高兴看到对面来了一位小美女,俺女儿。
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发表于 2013-8-5 20:48 | 显示全部楼层
besun 发表于 2013-8-5 10:38
怎么跑有3.85k?我按照红线跑,自认为是最大圈了,才3k+10m左右啊!很标准的3k!
(感谢提供的天河公园图 ...

我是跑紫色那条路线的!差不多三全再加50米就有10KM了!你们可以求证
113542dqqfuu2665j25ab2.jpg
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发表于 2013-8-5 21:13 | 显示全部楼层
不止我一个人跑我图上红色的线路,大家都开着gps,基本上跑步软件图上,1,4,7;2,5,8;这些公里数的点都是重合的,也就是说一圈基本上3公里不多也不少。
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 楼主| 发表于 2013-8-6 09:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 猪四 于 2013-8-6 09:42 编辑
besun 发表于 2013-8-5 21:13
不止我一个人跑我图上红色的线路,大家都开着gps,基本上跑步软件图上,1,4,7;2,5,8;这些公里数的点都是重 ...


东北方因为地图里没有,所以差不多直连了,连接线多为直线,为最短距离,这样测出来都有3.2,所以3.5还是比较靠谱的。
临天河公园测距.JPG
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 楼主| 发表于 2013-8-6 10:09 | 显示全部楼层
小圈----环最大的湖 1.5公里+,和我用脚估算的完全相符合。
我的速度目前是6分钟/公里,很匀速。大圈一定是3.5。
天河公园小圈.JPG
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发表于 2013-8-6 10:40 | 显示全部楼层
几点跑的啊?我周日上午7点到8点半跑了5圈,没见到裸跑的啊。

我一般2、3、5傍晚6点左右跑。
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 楼主| 发表于 2013-8-6 23:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 猪四 于 2013-8-17 12:00 编辑

【第7日】走4KM;1小圈;合计5617;
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