交作业啦，夏练三伏不容易啊，7月份跑了200公里。

随缘而行 · 发表于 2013-7-31 19:26

7月2日开跑由最初的每次6公里左右，增加到现在每次8----12公里，最远一次16公里。共出勤23天，跑量220公里，平均每次9.5公里。体重由90kg下降到85kg，效果相当明显。

coolypf · 发表于 2013-7-31 19:41

加油。
我跑了 234 公里。

vie26 · 发表于 2013-7-31 19:57

加油...165KM的飘过....

andyspj · 发表于 2013-7-31 20:54

都比我强!太热跑不动

梦中苦旅 · 发表于 2013-8-1 11:54

俺跑了131公里，出勤17次

海龙 · 发表于 2013-8-1 12:06

赞一个，加油！

可乐好 · 发表于 2013-8-1 12:10

我跑了321.。。。。。

随缘而行 · 发表于 2013-8-1 12:13

可乐好发表于 2013-8-1 12:10

登录/注册后可看大图

我跑了321.。。。。。

厉害，向你学习

蓝月山谷 · 发表于 2013-8-1 12:14

跑了175公里，出勤22次

可乐好 · 发表于 2013-8-1 12:19

随缘而行发表于 2013-8-1 12:13

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厉害，向你学习

看看这位536的Yanwu同学。。。。。http://bbs.runbible.cn/thread-250106-1-1.html

随缘而行 · 发表于 2013-8-1 12:22

可乐好发表于 2013-8-1 12:19

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看看这位536的Yanwu同学。。。。。http://bbs.runbible.cn/thread-250106-1-1.html

真是牛人啊，只有佩服的份儿啦

rust242 · 发表于 2013-8-1 12:36

强大的意志力啊

tuohong · 发表于 2013-8-1 13:15

报道，13次，126。

深蓝801223 · 发表于 2013-8-1 14:08

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丁香一般 · 发表于 2013-8-1 14:42

不错，比我多，这个月再比过！

sniper1972 · 发表于 2013-8-1 15:38

厉害,请问你统计的软件是什么啊

ck6662 · 发表于 2013-8-1 16:44

我也汇报一下，7月跑量210公里，天气很热很受罪呀。

sniper1972 · 发表于 2013-8-1 21:41

sniper1972 发表于 2013-8-1 15:38

登录/注册后可看大图

厉害,请问你统计的软件是什么啊

谢谢,我现在用的是佳明,只是还没有联网用过

金桥-路飞 · 发表于 2014-5-7 06:33

都比我强!太热跑不动

金桥-路飞 · 发表于 2014-5-7 06:34

都比我强!太热跑不动

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深蓝801223 深蓝801223 当前离线积分 653 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2013-8-1 14:08 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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