没跑步体重继续掉

haidaoyefeng · 发表于 2013-7-25 22:23

本帖最后由 haidaoyefeng 于 2013-8-11 22:17 编辑

如题，7月12日开始没有锻炼，外出旅游，大家知道旅游还是有点耗体力的，有点放松自己，每天晚上喝4到5瓶啤酒，吃肉。没有可以限制食量，反而有点放开。但是22日早晨起来空腹称体重，没有变化。23日晨起，空腹，居然比旅游前还轻了0.5kg。
24日之前没有跑步，晨起空腹，居然又瘦了0.5,84.5kg，而且从来白天称都是上86的，今天下午称，居然才84.1，难道没锻炼也要瘦，这是怎么回事。
我的理解是我的基础代谢已经上去了，到了一个新的动态平衡，也就是说平台期过了。
大家有这种情况吗？

哥很酷 · 发表于 2013-7-25 22:33

是同一个称称量的吗？

宝珠 · 发表于 2013-7-25 22:42

LS的评价太精辟了。

飞天之羽 · 发表于 2013-7-25 22:49

跑步是运动，旅游到处走也是运动啊，运动时间还更长，瘦了也不足为奇。

nemowxz · 发表于 2013-7-25 22:54

0.5kg.....

S.SHEK · 发表于 2013-7-25 22:57

等旅游完再看下数据

haidaoyefeng · 发表于 2013-7-25 23:10

哥很酷发表于 2013-7-25 22:33

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是同一个称称量的吗？

当然是同一个

haidaoyefeng · 发表于 2013-7-25 23:10

S.SHEK 发表于 2013-7-25 22:57

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等旅游完再看下数据

已经旅游结束了，回来好几天都没有锻炼，但体重也还是掉

S.SHEK · 发表于 2013-7-25 23:13

haidaoyefeng 发表于 2013-7-25 23:10

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已经旅游结束了，回来好几天都没有锻炼，但体重也还是掉

太神奇了

蓝色梦想 · 发表于 2013-7-25 23:25

我现在也在外度假，回去后看看有没轻

avriltangh · 发表于 2013-7-26 06:49

可能还是旅游消耗能量多吧，背包什么的，哈哈

lf_james · 发表于 2013-7-26 07:13

lz不要高兴太早，没有什么新陈代谢平衡提高的说法，就好像你减肥的效果和你的运动是有滞后的反应，反弹也是一样的，我已经亲身经历了好几次了，我从72胖到了92，从92减到73，又从73胖到了95，再从95减到了77，这么多年已经体重反复了这么多次，长胖和减重都是有滞后的，如果你不立刻控制采取措施，后面体重增加的速度会让你哭的

vie26 · 发表于 2013-7-26 07:14

haidaoyefeng 发表于 2013-7-25 23:10

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已经旅游结束了，回来好几天都没有锻炼，但体重也还是掉

这么热的天...汗随便出出都不止0.5KG的...

haidaoyefeng · 发表于 2013-7-26 23:23

lf_james 发表于 2013-7-26 07:13

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lz不要高兴太早，没有什么新陈代谢平衡提高的说法，就好像你减肥的效果和你的运动是有滞后的反应，反弹也是 ...

谢谢提醒，已经开始恢复锻炼了，前几天是因为工作忙，没时间，几天快走6公里，60分钟

贱小吴 · 发表于 2014-5-9 15:24

与医院做一个血常规检查先看看情况，才20块呢

na.ta.sha · 发表于 2014-5-9 17:09

做个血糖测试也好

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