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楼主: 东方之猪

给女版增些人气,记录运动中变化的我……

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发表于 2010-8-29 09:06 | 显示全部楼层
很美!真的很美!一直想叫我老婆和我一块跑步,老是叫不动。过会叫来看看,看楼主的漂亮身材是怎么练出来的。
发表于 2010-8-29 09:33 | 显示全部楼层
这身材,,真棒。。
我决定了。。
就朝你这方向加油。。
发表于 2010-8-29 10:58 | 显示全部楼层
LZ跑的很得法,只瘦该瘦的地方,传授经验了!
 楼主| 发表于 2010-8-29 11:06 | 显示全部楼层
汗,置顶乐!!!
 楼主| 发表于 2010-8-29 11:07 | 显示全部楼层



是的  跑步是孤独的,但强大的内心永不寂寞
 楼主| 发表于 2010-8-29 11:12 | 显示全部楼层
腹肌啊...口水..
像美女楼主学习..以你为目标了..
顺带问一下,饮食啥的你也有控制吧?
weiweizyzy 发表于 2010-8-29 08:25



呵呵我没有控制饮食的,其实女孩子有点肉比较好
另外,我吃饭很慢,不是故意的。
如果你吃饭快,最好在进餐时细嚼慢咽,拖长时间
大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了
 楼主| 发表于 2010-8-29 11:16 | 显示全部楼层
千里马啊  加分无望 我只有努力的跑了,我决定淡薄名利!哈哈
祝贺东方美女光明前程!!
luomianyue 发表于 2010-8-28 23:22


我都百里马了,起码你比我年轻
 楼主| 发表于 2010-8-29 11:17 | 显示全部楼层
很美!真的很美!一直想叫我老婆和我一块跑步,老是叫不动。过会叫来看看,看楼主的漂亮身材是怎么练出来的。
zhaobno 发表于 2010-8-29 09:06



要不你给她设个奖励制吧
跑多少米奖励啥
绝对有动力
 楼主| 发表于 2010-8-29 11:19 | 显示全部楼层
LZ跑的很得法,只瘦该瘦的地方,传授经验了!
怒吼羔羊 发表于 2010-8-29 10:58



汗,男的,你觉得你该瘦哪里呀?-_-!
发表于 2010-8-29 11:31 | 显示全部楼层
美女真人, 必火~~
发表于 2010-8-29 11:49 | 显示全部楼层

                               
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内蒙古额济纳旗胡杨林
发表于 2010-8-29 12:59 | 显示全部楼层
内蒙古额济纳旗胡杨林
8600 发表于 2010-8-29 11:49


3棵树就是林?不如改称“胡杨森”吧。。。 呵呵
发表于 2010-8-29 15:46 | 显示全部楼层
哎呀呀,来迟了!!都怪平时没习惯逛逛女性专版。。。呵呵呵
广州群带来祝贺,嘿嘿,跑步圈就应该有像你这样的活力MM来带动带动激情
发表于 2010-8-29 16:05 | 显示全部楼层
我要这样的训练搭档
发表于 2010-8-29 16:17 | 显示全部楼层
07-08年,那副坐在椅子上穿白色上衣的,真是漂亮啊
幸亏人已老,要不然真动心了,哇咔咔
发表于 2010-8-29 17:24 | 显示全部楼层
10年。。好大的变化
发表于 2010-8-29 17:25 | 显示全部楼层
人是最美的风景~
发表于 2010-8-29 20:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 applefash 于 2010-8-29 21:00 编辑

老猪我一定让老婆看看
。。。。。

动力啊!

其他已结婚跑友是不是有这想法!
发表于 2010-8-29 21:31 | 显示全部楼层
变化很大,最后是健康美。
发表于 2010-8-29 22:00 | 显示全部楼层
汗,男的,你觉得你该瘦哪里呀?-_-!
东方之猪 发表于 2010-8-29 11:19

我好教导我老婆啊,跑步是整体瘦,要控制的好,不简单啊!
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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