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以前一直痛恨跑步的新人签到

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发表于 2013-7-17 17:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
    这么多年,一直有慢性支气管炎,身体不舒服,所以也懒懒的不想动。加上要照顾小孩,更是喜欢找理由把锻炼放在第二位了。
    从去年到今年,身体抵抗力大大下降,肺炎都得了好几次,老是住医院。自己觉得要改善身体的状况,只有锻炼这一条路了。所以开始关注最容易实现的锻炼方式,跳绳也试了一段时间,不过太累了,身体吃不消,难以坚持。后来在网上搜索,听人说,最好的提升免疫力的方式就是慢跑,于是慢慢地想要试探。
    记得以前学生时期,最不喜欢的运动就是跑步。不过近期,偶尔看到了《跑者》杂志,内容深深吸引了我,于是萌生了一种跑步的渴望,这个网站,也是因为看了杂志才搜索到的。
   今天看了一天帖,这里的帖子太正能量了。我要常来。
    很感谢那些入门的帖子,尤其适合我这种情况。
   今晚开始跑步,自己发一个帖,给自己一个监督和鼓励。
    祝自己爱上跑步!
    祝自己健康!
    祝大家健康!
发表于 2013-7-17 18:29 | 显示全部楼层
路过,帮顶,你可以降速甚至走路,但是记得明天一定要继续,另外足够的慢跑知识储备是让你爱上这项运动的基础,楼主加油!
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发表于 2013-7-17 23:18 | 显示全部楼层
支持,运动就是健康美丽~~
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 楼主| 发表于 2013-7-18 16:43 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-7-18 16:44 | 显示全部楼层
xixihaha 发表于 2013-7-17 18:29
路过,帮顶,你可以降速甚至走路,但是记得明天一定要继续,另外足够的慢跑知识储备是让你爱上这项运动的基 ...

太谢谢了,没想到这么多鼓励的回帖,今晚继续!
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 楼主| 发表于 2013-7-18 16:46 | 显示全部楼层
你好么么么 发表于 2013-7-17 23:18
支持,运动就是健康美丽~~

谢谢,向资深健康美丽人士学习!
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 楼主| 发表于 2013-7-18 16:54 | 显示全部楼层
第一天,8:40,在小区内环道,小区的绿化很好,内环道也宽敞,少人,对于我这种害怕人前跑的,再适合不过了。T恤、短裤,球鞋。30分钟,大部分走路,小部分慢跑。身体可以承受,没有累的感觉。

决定每天在这里汇报,等到跑满一个月的时候,应该可以对自己说,我已经开始跑步了吧?
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发表于 2013-7-18 17:09 | 显示全部楼层
多多指教,老手们多分享啊
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发表于 2013-7-21 17:06 | 显示全部楼层

欢迎新人~~~ 一起锻炼~
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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