袋鼠的跑步记录，keep running……

chinacougar · 发表于 2013-7-13 17:11

本帖最后由 chinacougar 于 2013-8-7 14:53 编辑

      工作原因，从上海回到温江，板凳还没坐热又被派到重庆璧山。
   7月1号正式开始“生活”在这里，感受这座被誉为“小而美”的重庆郊区小县城。环境非常棒，跑者应该都会喜欢上这个地方。
   3号、4号早上分别沿着璧青路跑10km，清晨的车辆不多，但初试起伏的道路，加之28度左右的气温，感觉有点小累。因为身着迪卡侬荧光绿的Tee，单位同事和路人每每侧目－－这疯子哪来的，这么热的天在这瞎跑。
   8、10、11号三天不再循规蹈矩地跑公路，爬上山坡，翻越还在施工的高铁桥，沿着乡村公路随意找路而跑，初次体验到越野跑的不同感受。12号休息一天，计划着今天登上虎峰山，完成探路跑。
   6点起床，简单喝了点水，吃下一块蛋黄派后带上水袋包上路。
   听同事之前的介绍，随意找一条路都可以上去。按这个方法，离开公路后，直接跑进上田埂土坎，在一片废弃的果园边，找不到路了。毛起胆子穿越了一片杂草地，终于找到了上山的路，顺便摘了两个梨补补能量。
   上了正道，才发现，上山的路都是台阶，没跑一小段就开始喘得跟狗一样----充分验证自己的爬坡能力真是弱爆了。后来看nikerunning网站上的数据，海拔高度由251m提高643m。汗流如注，甚至沿着腿灌满了两只鞋，下山后一路“滋滋”声。
   探路跑顺利完成，山间景色怡人，空气清新。山跑感觉很爽，喜欢这种感觉，希望可以每周去跑一次。
   希望可有更多跑者一起分享跑步的快乐。有约跑的来把QQ加起。

登录/注册后可看大图

lycben · 发表于 2014-9-16 10:58

楼主太刁了，也刚才北京调到重庆，在北碚这边，经常去缙云山上跑

lf950664 · 发表于 2013-7-13 20:12

还没去过璧山。

老米哈 · 发表于 2013-7-13 20:45

欢迎加群169079698，扫微信，周末到主城约跑。

chinacougar · 发表于 2013-7-14 17:20

老米哈发表于 2013-7-13 20:45

登录/注册后可看大图

欢迎加群169079698，扫微信，周末到主城约跑。

3Q。
等工作上的事情捡顺了，一定去。

dark · 发表于 2013-7-14 23:53

翻我的贴，6月30才去了大学城-壁山越野踏勘，也有上海出差跑友

chinacougar · 发表于 2013-7-15 16:30

7-15 晨脉未测，9.42km 约59mins 2013年累计889km。
中途手机没电了，数据断掉。

慢慢享受 · 发表于 2013-7-15 20:50

野跑安逸哈，璧山是个卫星小城市有特色！

chinacougar · 发表于 2013-7-17 09:54

chinacougar 发表于 2013-7-15 16:30

登录/注册后可看大图

7-15 晨脉未测，9.42km 约59mins 2013年累计889km。
中途手机没电了，数据断掉。

7-17 晨脉46 11.24km 1:08'07" 2013累计900.56km
AvHr148(Max161) Pace603

chinacougar · 发表于 2013-7-18 09:24

chinacougar 发表于 2013-7-17 09:54

登录/注册后可看大图

7-17 晨脉46 11.24km 1:08'07" 2013累计900.56km
AvHr148(Max161) Pace603

7/18，晨脉47 11.5km 1:08'53" 2013年累计912.09km。
AvHr150(Max160) Paec559

chinacougar · 发表于 2013-7-23 09:04

chinacougar 发表于 2013-7-18 09:24

登录/注册后可看大图

7/18，晨脉47 11.5km 1:08'53" 2013年累计912.09km。
AvHr150(Max160) Paec559

7-23 晨脉48 11.36km 1:06'48" 2013年累计933.5km
绑了心率带，居然忘记戴心率表。

chinacougar · 发表于 2013-7-24 15:10

本帖最后由 chinacougar 于 2013-7-26 10:53 编辑

7－24 晨脉44 11.62 1:13'06" 2013年累计945.12
AvHr148(160) Pace617

chinacougar · 发表于 2013-7-26 10:53

chinacougar 发表于 2013-7-24 15:10

登录/注册后可看大图

7－24 晨脉44 11.62 1:13'06" 2013年累计945.12
AvHr148(160) Pace617

7－26 晨脉47 11.32km 1:12'35" 2013年累计956.44km
AvHr148(Max158) Pace624

chinacougar · 发表于 2013-7-29 14:49

chinacougar 发表于 2013-7-26 10:53

登录/注册后可看大图

7－26 晨脉47 11.32km 1:12'35" 2013年累计956.44km
AvHr148(Max158) Pace624

7－27 上虎峰山，手机没电了，有记录的数据6.97km

7－29 晨脉45 11.48km 1:10'42" 2013年累计983.89km

AvHr144(Max152) Pace609

chinacougar · 发表于 2013-7-31 10:41

本帖最后由 chinacougar 于 2013-8-3 21:41 编辑

chinacougar 发表于 2013-7-29 14:49

登录/注册后可看大图

7－27 上虎峰山，手机没电了，有记录的数据6.97km

7－29 晨脉45 11.48km 1:10'42" 2013年累计983.89km ...

7－31 晨脉52 11.49km 1:10'50" 2013年累计995.38km
AvHr146(Max153) Pace609

chinacougar · 发表于 2013-8-1 11:42

本帖最后由 chinacougar 于 2013-8-3 21:45 编辑

chinacougar 发表于 2013-7-31 10:41

登录/注册后可看大图

7－31 晨脉52 11.49km 1:10'50" 2013年累计995.38km

8－1 晨脉48 11.46km 1:09'08"，2013年累计1006.84km
AvHr145(Max156) Pacd603
终于下雨了，雨中漫步真爽。

好东东 · 发表于 2013-8-1 20:01

你是袋鼠呀

丁香一般 · 发表于 2013-8-1 22:09

经检测，确实是越野跑！

chinacougar · 发表于 2013-8-3 21:39

好东东发表于 2013-8-1 20:01

登录/注册后可看大图

你是袋鼠呀

是我是我！哈哈哈

chinacougar · 发表于 2013-8-3 21:40

丁香一般发表于 2013-8-1 22:09

登录/注册后可看大图

经检测，确实是越野跑！

感谢丁香姐姐鼓励。我觉得还算不上越野，乡间小马路，只是路况差一点。

chinacougar · 发表于 2013-8-3 21:49

chinacougar 发表于 2013-8-1 11:42

登录/注册后可看大图

8－1 晨脉48 11.46km 1:09'08"，2013年累计1006.84km
AvHr145(Max156) Pacd603
终于下雨了，雨中漫 ...

8－3 晨脉48 下午补课20.22km 2:10’01” 2013累计1029.06km
Avhr150(Max170) Pace626
两个月没有LSD了，气温比较高，没有把握，来个缩减版LSD。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

袋鼠的跑步记录，keep running……

评分

站长推荐 /1