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4月26日,周六6:30重庆照母山慢跑(每周六)

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发表于 2013-7-11 12:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁香一般 于 2014-4-23 11:16 编辑

2013年12月13日冬天的照母山

2013年12月13日冬天的照母山

集合地点:主入口铁栅门内(下图厕所下面位置)
起跑时间:6:30
联系人:   丁香一般
联系Q群: 19978904(重庆跑客群)
联系电话:67705697
补充说明:风雨雾无阻,雷电暴雨取消。
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发表于 2013-7-11 18:11 | 显示全部楼层
好球,丁香美女
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发表于 2013-7-14 17:56 | 显示全部楼层
初级新手还没跑过照母山据说有4星 有空来参加个

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啥子叫四星?我今天晚上也去,欢迎你明天来!  发表于 2013-7-15 13:10
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发表于 2013-7-15 02:48 | 显示全部楼层
这个天气跑还不晕菜啊

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不晕,有风,跑起嘿舒服。  发表于 2013-7-15 13:10
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发表于 2013-7-15 16:51 | 显示全部楼层
等膝盖伤好了就来凑个热闹

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今天先来观望嘛!  发表于 2013-7-16 10:22
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发表于 2013-7-15 20:42 | 显示全部楼层
丁香长期在照母山跑嘛?

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才开始的,晚上来支持一下嘛!  发表于 2013-7-16 10:23
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发表于 2013-7-15 20:52 | 显示全部楼层
考虑重庆的空气质量,照母山是个好地方,就是坡稍微多了点。
8点开始的话,到8点半过后就全黑了啊,没路灯吧?

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有着混黄的路灯,非常适合言情。山上凉快惨了,有风!坡多适合练跑啥!  发表于 2013-7-16 10:24
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发表于 2013-7-16 00:50 | 显示全部楼层
跑坡受不了,跑圈就来了。

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态度决定行为,行为决定命运。跑坡相当于高原训练,你可以跑慢点啥!  发表于 2013-7-16 10:25

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发表于 2013-7-16 11:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 crazygs 于 2013-7-16 11:41 编辑

有灯啊?
上次往后门跑,跑到天黑没灯啊,一抹黑,路过墓地的时候还突然起风,

周二啊,周三和周日有跑得没有?

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三联沟灯少点而已,你男的女的哟?还怕鬼!我基本上是每天19:30开跑。  发表于 2013-7-16 16:51
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发表于 2013-7-16 21:39 | 显示全部楼层
好吧,我怂。
明天我跑,希望能有幸碰见各位高手前辈。

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我今天19:30继续主入口出发,偶遇哈!  发表于 2013-7-17 11:30
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发表于 2013-7-16 22:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 鸳鸯火锅 于 2013-7-16 22:06 编辑

丁香一般  啥子叫四星?我今天晚上也去,欢迎你明天来!  发表于 2013-7-15 13:10           跑友网评的中央公园是5星 ,照母山4星,    你们夜跑多长时间结束?

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明白了,中央公园不错,就是太远了,适合去做LSD.  发表于 2013-7-17 11:32

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发表于 2013-7-16 23:03 | 显示全部楼层
话说今天晚上跑步还是很不错的。去了石子山跑圈,可怜的鞋子

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石子山有塑胶道路,适合新手。不过你要跑马的话,还是来练柏油路哟!  发表于 2013-7-17 11:33

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发表于 2013-7-17 21:51 | 显示全部楼层
今天还不算太热,但好像没多少人跑啊,

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跑步的从来不多,你穿的啥子衣服,有看见我吗?  发表于 2013-7-17 22:43
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发表于 2013-7-17 23:39 | 显示全部楼层
下次跑照母山,这次是没有机会啦,马上离开重庆了。

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太遗憾了,晚上来跑起!  发表于 2013-7-18 12:33
离开前来跑一下啥,这几天天气还算好  发表于 2013-7-18 10:02
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发表于 2013-7-18 10:51 | 显示全部楼层
昨天看见楼主了的,英姿飒爽。
我穿得一个美津浓的背心

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黑区麻吼的,哪里看得见啥子牌子嘛,啥颜色?  发表于 2013-7-18 12:33
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发表于 2013-7-18 12:48 | 显示全部楼层
蓝背心,黑裤子,戴眼镜,路过的时候正汗流满面

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我一般只看跑姿,三伏天跑步,哪个都是汗流满面啥。今天19:00主入口出发。  发表于 2013-7-18 13:00
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发表于 2013-7-18 13:46 | 显示全部楼层
看来我是路人甲类型的跑姿,
我周三周日跑,每天都整遭不住,
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 楼主| 发表于 2013-7-18 14:41 | 显示全部楼层
反正是没几个正经跑步的人,没啥印像。
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发表于 2013-7-18 22:15 | 显示全部楼层
推迟明天回,今天又去了石子山。刚做了拉伸就开始下雨,小雨就继续跑,结果2圈没到就被大爷撵出来了。说都没人了,你跑什么跑。 然后就围着健身步道跑了8km,上坡还是觉得好累,就像挂6档上坡一样,水平还是太差。

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我也在大雨中坚持了8公里,好爽!  发表于 2013-7-18 23:14
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发表于 2013-7-18 22:17 | 显示全部楼层
过几周再来重庆,一定来照母山
记得好像在照母山吃过饭,风景是很不错。

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照母山哪点有吃饭的地方?山下工地旁边倒是有个民工食堂,要不下次我们约跑完,我请你喝夜啤酒如何?  发表于 2013-7-18 23:15
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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