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惠州的跑步场所 转载

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发表于 2010-8-21 19:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.江北惠州大桥到东江大桥沿江路,路面为沥青路,单程约为1.9km,路面宽,晚上有灯光,汽车少,
是不错的晚上锻炼场所,现在是周二晚上我的跑步路段。

2.东新桥沿桥东沿江路到东江沙公园东江大桥下,人行道宽,砖块路面,灯光好,可看东江夜景,单程
2km,也是我经常锻炼跑步的路段。

3.滨江公园,这个我只和腊肉跑过一次,由腊肉介绍吧。

4.红花湖,其中进门到大坝的水泥路段约3.8km,不过水泥路面对膝盖的冲击比较大,所以在此路段跑要注意控制好步幅,减小对膝盖的影响。小桥到大坝的土路15.08km,沙石土路,距离合适,对膝盖冲击也小,很不错的一段,可惜我还没有跑过。

5.高榜山,这段大家骑车骑得多了,其实拿来练习上坡跑也是很不错的,就是怕强度高了点,改天和大伙一起去试试。

6.东江体育场,虽然二十多年前就知道这个地方,但是今天第一次去那里跑了20圈,煤渣的跑道,冲击
很小,而且距离,数据好掌握,准确,是不错的训练场所。空气好,人也很少,连我这种高度近视都可
以摘掉眼镜放心的跑。是个必去的训练场地,就是老是绕圈太枯燥,还要记圈数。好处是跑道好,可以
准确控制距离和速度以及训练量,达到效率最大化,最快的提高你的成绩。

7.河南岸九里长堤,跑过两次,人行道不宽,还种了很多不高的树,经常给行人挡着,不过这段是我发
现最多人跑步的地方,偶尔跑跑也不错,其中有几百米堤坝,只能一个人在上面跑,可以锻炼一下你的
平衡能力。
发表于 2010-8-21 23:46 | 显示全部楼层
多谢提供。。。顶。。。
发表于 2010-8-23 09:02 | 显示全部楼层
照片照片
是否我该回去生活呢,哈哈
发表于 2013-3-3 13:43 | 显示全部楼层
大亚湾绿道 10多公里,很棒的跑步路线
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发表于 2014-4-22 15:35 | 显示全部楼层
惠东县城跑步的地方主要是体育馆和南湖公园,以及黄排河两岸
1,县体育馆田径场终年开放,有四百米标准塑胶跑道,好处是对脚伤害比较小,缺点是比较枯燥;
2,南湖公园跑一圈大约3000米,绿化非常好,有许多坡,为水泥路;
3,黄排河从二河桥到体育馆两岸跑一圈大约有3500米左右,最远处可跑到环城路(新车站),这样一圈约6000米。也是水泥路或人行道.
这三处比较多人去,其它地方请惠东的朋友继续补充吧


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发表于 2015-2-11 09:06 | 显示全部楼层
唉,多少年的帖子了{:soso_e101:}
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发表于 2015-8-26 14:57 | 显示全部楼层

惠州

惠州


绕一圈10公里多一点 一路状况都不错 除了左边有点施工 不过没找到水 自己要带
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发表于 2020-1-2 11:15 | 显示全部楼层
不错
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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