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关于氨基葡萄糖?

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发表于 2019-10-8 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近遇到个医疗系统的朋友,聊到跑步之后膝盖有些疼痛,他介绍说35岁以后蛋白多糖流失,膝盖润滑不够,导致膝盖运动后磨损疼痛,建议每年吃一个疗程的氨基葡萄糖补充,不知道各位有没有吃过,是否有用?
发表于 2019-10-8 10:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 jonhua 于 2019-10-8 10:37 编辑

我听一个医生说没有明确的医学证据证明氨基葡萄糖对关节有治疗作用, 这个可能就是保健品,大多数保健品心理作用大于治疗疗效,吃吃也无妨。

保护关节还是要科学的积极运动, 通过运动瘦身减重, 增强关节周围肌肉力量, 合理运用关节减轻运动冲击。  运动可以促进关节液分泌。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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