第一次去北外滩，结果，4K就嗝P了。。。圣经的酱油小分队到底在哪里？

半夏当归 · 发表于 2013-6-8 22:48

本帖最后由半夏当归于 2013-6-8 22:53 编辑

今天在板爷的号召下，特地中午从公司回家拿了衣服鞋子，打算到北外滩打个酱油。

7点到的4号口，远远就看到了板小栗和小细老师。后续来了美女露露钱钱，吃上了老板带来的鸭脖，看到了传说中北外滩的众大牛，不过此时盘旋在脑中的是传说中各种在北外滩被拉暴的传说，只啃了一块鸭脖以免吃多了半路不测（偶会告诉你们某次糖炒栗子吃多在世博被拉暴然后跑吐了的事么。。。）随后等来了我师父8K，大家开跑。

偶很识相滴跟甜甜雨夜跑在队伍最后，一路过去我和甜甜都没说话，雨夜一个人讲得很开心，偶心里嘀咕道，原来丫话这么多的果然人不可貌相囧。。。后来因为各种原因（其实主要是跑太少，比较弱鸡）结果4K就跑不动了，无语，好歹偶还是有练insanity08和深蹲，可事实就是这么残酷，不知道北外滩历史上最快被拉暴的历史有木有被我刷新。。。

无奈拖着甜甜返程，路上碰到了师父，他老人家看我这么不给师门争气便拎着偶返程，此时心里各种迷茫，insanity08好歹也能凑合跟完，肿么跑步就越来越弱了呢，一路上煎熬啊，返程的路赶脚是辣么辣么辣么长，师父和甜甜估计被我7分+的配速给拖暴了，那些对我偶师父又帅又骚又贱和甜甜精力撑5分半羡慕嫉妒恨的人看到这里内心一定各种暗爽吧，偶给你们立功了。

心里对这破天气进行了一路问候，终于回到了出发点。虽然被速度拉暴但是偶决定先不回家，坐等看各位大神雨战情况，8K 甜甜我三人预测大家今天估计都跑10K，结果起步价12K，一刚。更有甚者雨跑16K（板爷今天16K，跑前还吃了不少鸭脖子鸭架，太V5，板小栗即将迎来跑步的＂淀粉＂状态），同时偶三观再次被刷新，心中默默吐槽，以后北外滩这种高级别的场所不敢去了，还是太平点乖乖待在世博少粗来丢人。。。师父。。。徒弟给师门抹黑了T T

当然，被拉暴属于个人技术能力不过关，北外滩的组织还是很有爱的！跑完还贴心滴提供了盐汽水，还有各种拉伸以及专业摄影师打酱油~最后还有静力蹲小PK，我表示终于找回了点自信，欧耶。

北外滩不愧是传说中让人又爱又恨，痛苦与快乐并存，充满挑战与牛人的地方。我还惦记着美味的大饼油条豆腐花呢，今天这么一折腾。。。不知道猴年马月才能加入北外滩的吃早饭的活动。

PS，北外滩果然给力，没想到我也能水这么多字。最后压低嗓门吼一声，圣经的酱油小分队在哪在哪？资深队员脱离组织很久了。。。

半夏当归 · 发表于 2013-6-8 22:50

发出了没？
沙发自己的

wxfx0709 · 发表于 2013-6-8 22:55

下次来啊，我陪你跑啊，今天估计有些人打了鸡血的

bombbombmk · 发表于 2013-6-8 23:04

4K折返线路平时也会跑的，慢慢来，约好了以后咱带你。

禅心 · 发表于 2013-6-8 23:06

从外北渡桥往后跑的时候第一梯队确实比较快，难以跟上~

kkto · 发表于 2013-6-8 23:16

能做完insanity08，一定要膜拜一下。。8分钟就战抖做不下去了。。

bombbombmk · 发表于 2013-6-8 23:25

禅心发表于 2013-6-8 23:06

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从外北渡桥往后跑的时候第一梯队确实比较快，难以跟上~

哥们首战就雨战啊

半夏当归 · 发表于 2013-6-8 23:47

wxfx0709 发表于 2013-6-8 22:55

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下次来啊，我陪你跑啊，今天估计有些人打了鸡血的

哇塞，随队太给力了！激动ing。。。待我先练阵子，不好意思总把人拖暴，小有起色了再来北外测测状态~

半夏当归 · 发表于 2013-6-8 23:48

bombbombmk 发表于 2013-6-8 23:04

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4K折返线路平时也会跑的，慢慢来，约好了以后咱带你。

谢过BM，让偶先在世博倒腾倒腾，太弱鸡不好意思来北外。。。期待北外粗线酱油党

半夏当归 · 发表于 2013-6-8 23:49

禅心发表于 2013-6-8 23:06

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从外北渡桥往后跑的时候第一梯队确实比较快，难以跟上~

第一梯队除了出发点之外，压根没见到尾灯，偶是殿后小分队的>.<

半夏当归 · 发表于 2013-6-8 23:50

kkto 发表于 2013-6-8 23:16

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能做完insanity08，一定要膜拜一下。。8分钟就战抖做不下去了。。

第一次做in08也没跟完，直接累趴在地上，不过这个做完，跑步反而越来越慢，不知何故囧

4ever · 发表于 2013-6-8 23:56

出去约跑，必须按照自己的配速来。
特别是在北外滩，大神出没的地方

半夏还是跑的很认真，恢复一段就好了~

板栗小姐 · 发表于 2013-6-8 23:58

半夏我来啦！！哈哈！弄就怡情跑了？好复出拉！

4ever · 发表于 2013-6-9 00:03

板栗小姐发表于 2013-6-8 23:58

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半夏我来啦！！哈哈！弄就怡情跑了？好复出拉！

板栗现在越来越V5啦

一个喷嚏 · 发表于 2013-6-9 00:04

哇！这么多帅哥哥带哦幸福哈

半夏当归 · 发表于 2013-6-9 00:14

4ever 发表于 2013-6-8 23:56

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出去约跑，必须按照自己的配速来。
特别是在北外滩，大神出没的地方

谢谢4哥肯定，眼泪哗哗的。。。再努力也只是在世博默默刷7分。。。一出去就各种被拉暴囧
打算努力回到阔别半年的630速度

半夏当归 · 发表于 2013-6-9 00:15

板栗小姐发表于 2013-6-8 23:58

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半夏我来啦！！哈哈！弄就怡情跑了？好复出拉！

是额，后来回程4K跑的7分多。。。太不给力- -b
板小栗，求带~~~

半夏当归 · 发表于 2013-6-9 00:16

一个喷嚏发表于 2013-6-9 00:04

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哇！这么多帅哥哥带哦幸福哈

北外的素质，真是百闻不如一见，果然超级团结，羡慕嫉妒恨

八千里路云追月 · 发表于 2013-6-9 00:18

不行！我要狠狠的虐你了！！！下周继续北外滩，把4KM处的脸皮重新捡回来！！！

4ever · 发表于 2013-6-9 00:21

半夏当归发表于 2013-6-9 00:14

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谢谢4哥肯定，眼泪哗哗的。。。再努力也只是在世博默默刷7分。。。一出去就各种被拉暴囧
打算努力回到阔 ...

没关系，跑步是看自己的。
7分也好，6分半也罢，5分又如何？

只要自己跑的健康，开心就好

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第一次去北外滩，结果，4K就嗝P了。。。圣经的酱油小分队到底在哪里？

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