疼痛为什么总是在左边

大海的水就是多 · 发表于 2013-6-7 09:48

自从去年9月开始跑步后，跑步引起的疼痛从左腿膝盖、左脚脚掌、左边复股沟、左脚后跟依次痛了过来，现在知道了这是运动性伤痛，也没有怎么治疗，痛了就休息，除了左脚后跟刚开始轻微痛外，其他几处的疼痛现在基本已恢复了，总结了一下，竟然都是在身体的左边，真是奇怪啊。

china2001311 · 发表于 2013-6-7 10:10

LZ是不是经常跑操场。如果是，是不是有可能总是逆时针，对左腿压力大的原因。

okerzhu · 发表于 2013-6-7 11:56

你平时是怎么跑的？
如果你以前是逆时针跑的话，那改一下，改为顺时针跑跑

如果你以前常跑公路右侧的话，那你改一下，改为跑公路左侧，但得注意安全

cuick · 发表于 2013-6-7 23:09

okerzhu 发表于 2013-6-7 11:56

登录/注册后可看大图

你平时是怎么跑的？
如果你以前是逆时针跑的话，那改一下，改为顺时针跑跑

二师兄这跟顺时针与逆时针跑步有关系吗？
有什么影响？

okerzhu · 发表于 2013-6-7 23:19

顺针跑，离心力向左，逆针跑，离心力向右

荷蟹 · 发表于 2013-6-8 08:49

也有可能两边力量不一样

shakower · 发表于 2013-6-8 12:55

china2001311 发表于 2013-6-7 10:10

登录/注册后可看大图

LZ是不是经常跑操场。如果是，是不是有可能总是逆时针，对左腿压力大的原因。

原来如此，我也是左边。。。跑操场的。。

qwerjkl · 发表于 2013-6-8 13:02

一看就是跑圈吧的逆时针跑跑就好了

大海的水就是多 · 发表于 2013-6-8 15:24

china2001311 发表于 2013-6-7 10:10

登录/注册后可看大图

LZ是不是经常跑操场。如果是，是不是有可能总是逆时针，对左腿压力大的原因。

有时跑操场，大多数时候跑公路。

大海的水就是多 · 发表于 2013-6-8 15:25

okerzhu 发表于 2013-6-7 11:56

登录/注册后可看大图

你平时是怎么跑的？
如果你以前是逆时针跑的话，那改一下，改为顺时针跑跑

大多数时候跑公路，看来是要换下位置跑着试试。

大海的水就是多 · 发表于 2013-6-8 15:26

荷蟹发表于 2013-6-8 08:49

登录/注册后可看大图

也有可能两边力量不一样

男左女右，难道是我左边用力多些？

大海的水就是多 · 发表于 2013-6-8 15:27

qwerjkl 发表于 2013-6-8 13:02

登录/注册后可看大图

一看就是跑圈吧的逆时针跑跑就好了

有时跑操场，但大多数时候跑公路。

旅鼠 · 发表于 2013-6-9 11:46

两侧力量不均衡，动作失调。
先全休一个月，以后建议在教练指导下进行运动

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创] 疼痛为什么总是在左边