号称是一盆凉水贴，嘎嘎【【【【【运动常见误区】】】】】

linxxxxxxxx · 发表于 2009-5-21 19:00

拜读

蜉蝣 · 发表于 2009-5-23 11:59

轻舞大师,哑铃上人,核心力量练习是什么东西?不上图的话,能先以文字解惑吗?

wxk45a · 发表于 2009-7-6 13:03

本帖最后由 wxk45a 于 2009-7-6 13:07 编辑

硬拉就是抓举动作的一小部分这个是不是核心力量练习要是的话我的腰板还不错啊

敬太阳试是不是拜日式？？？我学的那个教学光盘前面都有10来分钟的热身之势

敬太阳试还是很爽的一个动作

轻舞 · 发表于 2009-7-6 15:09

硬拉不是核心力量练习

向太阳致敬式就是拜日式，是非常好的热身练习。
瑜伽还是在有教练指导下练比较好。少受伤

yakbarr · 发表于 2009-7-6 15:49

我决定只要是LZ的帖子一定认真看完认真顶贴……

GOIN_DOWN · 发表于 2009-7-9 11:43

好贴要顶。。

leeyaunlong · 发表于 2009-7-15 23:51

轻舞mm,按你的要求,我把你这贴读完了.
回报完毕. 敬礼

光衣 · 发表于 2009-7-15 23:53

同上。。。过来拜师。。敬礼。

这周周末抽空去医院。

leeyaunlong · 发表于 2009-7-15 23:58

同上。。。过来拜师。。敬礼。

这周周末抽空去医院。
光衣发表于 2009-7-15 23:53

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这几个月已经送医院快1k了.

willbe · 发表于 2009-7-16 00:44

这么好的帖子我怎么现在才看到呢

光衣 · 发表于 2009-7-16 08:19

这几个月已经送医院快1k了.
leeyaunlong 发表于 2009-7-15 23:58

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我医保范围内能全部报销...嘿嘿

轻舞 · 发表于 2009-7-16 08:48

轻舞mm,按你的要求,我把你这贴读完了.
回报完毕. 敬礼
leeyaunlong 发表于 2009-7-15 23:51

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去学习小组，学习

轻舞 · 发表于 2009-7-16 08:48

我医保范围内能全部报销...嘿嘿
光衣发表于 2009-7-16 08:19

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您能秀点别的吗？这个也值得拿出来秀啊。不考虑秀点其他的
比如十年来医保就没用过报销的钱

光衣 · 发表于 2009-7-16 08:50

您能秀点别的吗？这个也值得拿出来秀啊。不考虑秀点其他的
比如十年来医保就没用过报销的钱
轻舞发表于 2009-7-16 08:48

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好好学习...争取未来十年内医保不用报销的钱

轻舞 · 发表于 2009-7-16 09:02

就是嘛。

不过我是经常没事给自己搞点药吃，没办法，体质比较差

最后的神 · 发表于 2009-7-16 10:03

楼上的可怜，医生都这样。

东北偏西 · 发表于 2009-7-17 16:01

加强核心力量训练

轻舞 · 发表于 2009-7-21 08:10

楼上的可怜，医生都这样。
最后的神发表于 2009-7-16 10:03

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那倒不是。不吃药不打针，得病了硬扛着，完全靠自己的免疫功能的大有人在

我是一直体质都比较差。再那样是弊大于利。所以选择吃药，吃的也是中药。
嘿嘿。想不想知道我吃的啥啊

王乐 · 发表于 2009-8-4 11:15

此帖营养价值很高！

兔子快跑 · 发表于 2009-8-4 11:52

那这里人都是过量了其实

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