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楼主: 轻舞

[原创] 号称是一盆凉水贴,嘎嘎【【【【【运动常见误区】】】】】

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发表于 2014-12-17 14:48 | 显示全部楼层
运动需要一颗热心  也需要一盆凉水
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发表于 2014-12-17 14:49 | 显示全部楼层
其实我们需要的,不过是对自己的信心和持久的耐心罢了。
浮躁。在运动中是千万要不得的

支持!!!
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发表于 2015-1-17 19:55 | 显示全部楼层
学习了      
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发表于 2015-1-21 08:53 | 显示全部楼层
了解运动误区了,运动一定要科学!
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发表于 2015-1-21 09:44 | 显示全部楼层
非常不错,受教了!
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发表于 2015-2-1 10:10 | 显示全部楼层
支持楼主,我每天跑4公里,现在跑出了跟腱炎了。
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发表于 2015-2-4 18:13 | 显示全部楼层
孙大胡子 发表于 2010-8-20 17:18
感觉楼主所说的有些地方带点偏激。
1人体本身就具有很强的适应性,能够逐渐适应较大的运动量,适当的超量 ...

恩,凡事具体问题具体分析。一个标准,估计总会有问题的...
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发表于 2015-2-4 23:30 | 显示全部楼层
来了解运动误区,非常感谢!
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发表于 2015-2-12 11:01 | 显示全部楼层
了解运动误区,健康长久运动
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发表于 2015-3-3 15:14 | 显示全部楼层
多谢提醒。。。
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发表于 2015-3-10 20:02 | 显示全部楼层
好厉害,以前很多不懂,学习了
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发表于 2015-3-15 11:32 | 显示全部楼层
认真读楼主的所有主题帖!
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发表于 2015-3-19 00:27 | 显示全部楼层
花了很久的时间全部看完了。
一定要学习。
膜拜
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发表于 2015-3-19 22:16 | 显示全部楼层
09年的帖子了,被分割成太多段儿了,看着好累啊
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发表于 2015-4-2 15:20 | 显示全部楼层
“开始锻炼的时候,要学会慢,而不是快,要学会打持久战,而不是一次性买卖”,谢谢啦!
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发表于 2015-4-9 10:38 | 显示全部楼层
very nice
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发表于 2015-4-15 10:53 | 显示全部楼层
每天来顶一顶啊
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发表于 2015-4-16 13:59 | 显示全部楼层
要学会慢,要学会坚持
精辟,顶!!!!!!!!
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发表于 2015-4-24 08:44 | 显示全部楼层
这是个好贴
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发表于 2015-4-27 15:40 来自手机 | 显示全部楼层
看晚了。两个星期前尝试跑了个十公里。跑完没觉得咋,两天后右腿膝盖开始疼。现在下楼梯,在左脚向下迈时右腿会疼。走路时不疼,平时觉得木木的。疼痛位置在膝盖下方胫骨上端。已经两个星期了。是不是该去看医生?
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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