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[求助] 双脚无名指变黑,疼痛,求原因及应对之策,谢谢!

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发表于 2013-5-23 22:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天在跑步机上尝试了四组变速跑,每组200米,速度15k/h,跑的过程中就感觉双脚无名指微痛,没去管它,回到宿舍一看,两个无名指变黑了,有点痛。怎么办,求原因及应对之策。谢谢了
基本数据如下:跑鞋为美津浓Wave Hawk 2
性别:男
年龄:28
跑步路面状况:跑步机、水泥路、柏油路
足弓类型:正常足弓
原跑鞋磨损情况:前掌内侧比外侧多,后掌外侧比内侧多
最近六个月没有受过伤
体重:65公斤以下
每周跑步距离:25——40公里
速度:训练慢跑(8——13公里/小时)
跑步时首先着地部位:后跟
脚的宽度:正常宽度(D宽度)
发表于 2013-5-23 22:47 | 显示全部楼层
我也有这情况,貌似是鞋挤脚了
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 楼主| 发表于 2013-5-23 23:29 | 显示全部楼层
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发表于 2013-5-24 14:49 | 显示全部楼层
换大一码的鞋,如果你有毅力就坚持,建议不疼了再跑,
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 楼主| 发表于 2013-5-24 22:57 | 显示全部楼层
ww_tt 发表于 2013-5-24 14:49
换大一码的鞋,如果你有毅力就坚持,建议不疼了再跑,

坚持倒是没问题,但是想彻底解决这个问题,其实我的鞋已经很大了,穿上之后前面至少多出1.5cm,个人觉得不是鞋大小的问题,是不是鞋的类型不对或者宽度窄呢?
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发表于 2013-5-25 09:23 | 显示全部楼层
鞋不行!呵呵!
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发表于 2013-5-25 19:46 | 显示全部楼层
weihezhen 发表于 2013-5-23 23:29
那请问是不是买鞋要买2e宽度的了啊?

不好意思,这几天驾校考试,都没来得及上论坛。你说你写的长度足够,还有空间,莫不是跑步时用前脚掌蹬地用力过猛,伤及脚趾?
等待大神求解,以上是我自己想的
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发表于 2013-5-25 23:45 | 显示全部楼层
鞋子前端高度不够,而且你跑的速度快,脚趾顶在前面,挤伤了
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