设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
普   及   跑   步   健   步   知   识   ，   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ，   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ，   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经（跑圣）

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

扫一扫，访问微社区

搜索
跑步圣经（跑圣）»论坛 › 跑步天地 › 瑜伽、普拉提 › 男女在家练练；瑜伽26式真人演示版
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣（跑步圣经）服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
1234567下一页
返回列表 发新帖
楼主: 黄老邪

男女在家练练；瑜伽26式真人演示版

[复制链接]
发表于 2015-8-27 17:30 | 显示全部楼层
试试看能不能坚持做下去
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-25 10:49 | 显示全部楼层
收藏！试试。
回复 支持 反对

使用道具 举报

小鹿
发表于 2015-10-31 14:11 | 显示全部楼层
很多动作练过，有些简单，有些感觉做标准不容易。
回复 支持 反对

使用道具 举报

小鹿
发表于 2015-10-31 14:11 | 显示全部楼层
跑完后来一段瑜伽做拉伸很舒服~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-12-25 11:06 | 显示全部楼层
图文结合，好贴！就是太难了,自己柔韧性太差了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-12-26 13:59 | 显示全部楼层
顺便问一下一个动作需要做多长时间？
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-12-29 14:23 | 显示全部楼层
不是26式吗，才13呀
回复 支持 反对

使用道具 举报

Frank_
发表于 2015-12-30 16:06 | 显示全部楼层
mark一下，以后还有好多要努力的
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-4-6 17:51 | 显示全部楼层
帖子不错！看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-4-7 04:38 | 显示全部楼层
帖子不错！看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-4-18 16:08 来自手机 | 显示全部楼层
做不出来怎么办
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-4-24 17:26 | 显示全部楼层
帖子不错！看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-4-25 03:51 | 显示全部楼层
帖子不错！看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-4-25 14:09 | 显示全部楼层
帖子不错！看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-4-26 00:19 | 显示全部楼层
帖子不错！看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-4-26 11:07 | 显示全部楼层
帖子不错！看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-4-26 21:34 | 显示全部楼层
帖子不错！看看
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

发表于 2016-4-27 08:10 | 显示全部楼层
帖子不错！看看
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

发表于 2016-4-27 19:10 | 显示全部楼层
帖子不错！看看
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2016-4-28 06:04 | 显示全部楼层
帖子不错！看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1234567下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经（跑圣） ( 粤ICP备2021066816号 ) 联系QQ：31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-19 16:39 , Processed in 0.282288 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表