男女在家练练；瑜伽26式真人演示版

calchas · 发表于 2010-9-8 15:16

那个猫臭臭操你练好了没？你拍个pp上来我看你做的对不对

猫臭臭操可以用瑜伽垫来练习啊括弧。广告广告
轻舞发表于 2010-8-13 10:37

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啥是猫臭臭操？

轻舞 · 发表于 2010-9-8 16:44

上帝保佑这个帖子不会再移走吧
黄老邪发表于 2010-9-5 15:22

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童靴，你对我有意见莫？

轻舞 · 发表于 2010-9-8 16:45

啥是猫臭臭操？
calchas 发表于 2010-9-8 15:16

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到损伤版去翻精华里面有我编写的工间操，圣经的朋友戏称猫臭臭操

黄老邪 · 发表于 2010-9-9 13:30

43# 轻舞
害怕大师姐了，我能..........

漠漠 · 发表于 2010-9-23 17:55

标准哦！！
看了，觉得里面有部分动作不适合初学者，大部分的动作第一次做时是可以做到的！！

anxiangpao · 发表于 2010-10-16 23:04

很不错了！

aymi · 发表于 2011-1-2 20:02

可怜我一把老骨头！看看，yy一下

harmony · 发表于 2011-1-9 21:05

我也能做这些动作，有时间要自学一下

ingress · 发表于 2011-1-17 10:59

不错不错，收藏了，有空试试

beb · 发表于 2011-1-31 10:39

不错不错。谢谢！

qiusq · 发表于 2011-3-14 23:20

好多动作都有一定难度，要练练才能到位。

zhanghaolaoshi · 发表于 2011-3-25 23:04

太牛了。。。

沙龙姚 · 发表于 2011-3-26 12:50

lz 用心良苦啊！！身材好好。。

yepp · 发表于 2011-3-27 16:30

有些动作还是挺难的，目前做不到，大学时估计还能做一下，现在基本就没柔韧性了

★棉花糖★ · 发表于 2013-9-19 20:32

好羡慕

soldierhead · 发表于 2013-10-2 10:03

很赞的演示，不少玉玄珠的瑜伽都有

8983452 · 发表于 2013-12-19 09:10

非常不错，反正我是做不出来。

yaozx731 · 发表于 2014-3-23 10:20

这得练多长时间才能达到这种程度啊

雯儿哥 · 发表于 2014-4-14 09:45

mark~~~~~~~~~~~~~~~~~

duomei007 · 发表于 2014-4-21 12:01

我一个动作都做不来，感觉腿和腰比木板还硬

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