新手求推荐一双鞋子

rblmmm · 发表于 2019-9-2 08:34

5月开始跑步，第一次1公里，第二次2公里慢慢坚持下来了，现在每周4-5次按MAF180配速跑30-40公里（温度25度时8公里平均配速7'30'），90%跑柏油路。因为跑得慢，没怎么疼过计划10月份早晚温度降到20℃以下了，把每周的量加到50公里。
目前晨重60kg/身高170cm，目前穿的NIMBUS21，感觉前脚掌有点硬，请老鸟帮忙推荐几双缓冲跑鞋（最好是带点支撑，因为路上有石子小坑），正常足弓，内外翻之类的没有，价格在1200以内，谢谢！

kk3323623 · 发表于 2019-9-2 10:58

阿迪达斯UB吧

rblmmm · 发表于 2019-9-2 11:05

kk3323623 发表于 2019-9-2 10:58
阿迪达斯UB吧

谢谢！听说这个也有点偏硬，下次去实体店试试

jacky730 · 发表于 2019-9-2 11:44

我也想试试阿迪 UB，感觉BROOKS 甘油符合你的要求

rblmmm · 发表于 2019-9-2 14:03

jacky730 发表于 2019-9-2 11:44
我也想试试阿迪 UB，感觉BROOKS 甘油符合你的要求

我看了一堆评论，顶级和次顶级支撑的几双鞋，貌似甘油的比较软，但是没法试穿

jiaoqicheng · 发表于 2019-9-2 14:50

坚持按心率跑鞋不是重点守住心率就行！

飞翔的熊 · 发表于 2019-9-2 16:05

这个体重，貌似不需要太过于关注跑鞋的缓震吧，差不多点的鞋子都满足你的要求。另外，不是踩起来越软就越好，软和缓震不是直接划等号的。把精力放在跑步技术上更有效。

友哥1314 · 发表于 2019-9-2 16:52

jiaoqicheng 发表于 2019-9-2 14:50
坚持按心率跑鞋不是重点守住心率就行！

请教这个有什么说法吗?

jiaoqicheng · 发表于 2019-9-3 10:16

友哥1314 发表于 2019-9-2 16:52
请教这个有什么说法吗?

楼主既然在练180了守住心率就是王道啊！鞋啊装备啊都是浮云有适当保护就好！

健跑者 · 发表于 2019-9-4 08:17

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2019-8-6 22:18 上传

健跑者 · 发表于 2019-9-4 19:18