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楼主: 1680711

南京跑友报道贴

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发表于 2014-6-16 17:14 | 显示全部楼层
住河西,每周3-4次,奥体中心大圈7公里左右

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欢迎加入。  发表于 2014-6-16 22:05
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发表于 2014-6-17 11:30 | 显示全部楼层
南京江宁竹山路地铁站附近,跑步线路天元中路(江宁水利局)到彩虹桥(诚信大道),沿秦淮河河堤,来回5KM左右,耗时26分钟左右;6月15日第一次参加10公里(2014南京玄武湖砳行10公里慈善活动),耗时约48分钟,个人组前20名,希望认识更多的跑友,一起为爱奔跑!
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发表于 2014-6-17 11:32 | 显示全部楼层
jojolin23 发表于 2013-6-9 13:28
快一个月的跑龄了 江宁区天元中路的秦淮河河堤是跑步路线 一趟来回刚好5公里多点 基本在30到40分钟 前来报 ...

跑友可以认识下,我也跑这条线

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他在群里,叫乔乔.  发表于 2014-6-17 14:41
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发表于 2014-6-21 10:20 | 显示全部楼层
雨花台附近活动
NIKE+用户名:FZ
佳明账号:fayefan
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发表于 2014-6-22 08:41 | 显示全部楼层
江宁区报道。。。一般跑半个小时,5.6千米的样子。。。在南航操场
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 楼主| 发表于 2014-6-23 08:35 | 显示全部楼层
fayefan 发表于 2014-6-21 10:20
雨花台附近活动
NIKE+用户名:FZ
佳明账号:fayefan

欢迎新跑友,雨花台由球哥常年驻守晨跑,相信经常在雨花台里面晨跑,会遇到他的。
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 楼主| 发表于 2014-6-23 08:36 | 显示全部楼层
蓝皮书 发表于 2014-6-22 08:41
江宁区报道。。。一般跑半个小时,5.6千米的样子。。。在南航操场

加油,南航环境不错,有空还可以跑跑翠屏山。
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发表于 2014-6-28 01:34 | 显示全部楼层
新人报道,在城北小桃源附近跑步,断断续续跑了5、6年
主要为了减肥和锻炼身体,速度不快,一次10公里60分钟左右
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发表于 2014-6-28 09:30 | 显示全部楼层
跑龄:70天
线路:仙林大道
我是胖子,胖子是我!
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 楼主| 发表于 2014-6-29 18:57 | 显示全部楼层
胖子也灵活 发表于 2014-6-28 09:30
跑龄:70天
线路:仙林大道
我是胖子,胖子是我!

晕。你还新人啊?
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发表于 2014-6-30 22:59 | 显示全部楼层
跑了两年了,但都是夏秋季节跑,一般在玄武湖神策门到解放门这一段跑,或者在仙林大道沿着地铁高架底下跑。去年是在南农大跑圈。
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 楼主| 发表于 2014-7-1 07:56 | 显示全部楼层
MagicMU 发表于 2014-6-30 22:59
跑了两年了,但都是夏秋季节跑,一般在玄武湖神策门到解放门这一段跑,或者在仙林大道沿着地铁高架底下跑。 ...

欢迎欢迎,楼上的哥们就是在仙林大道跑的,我有时候也往仙林跑一下。
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发表于 2014-7-3 09:15 | 显示全部楼层
跑龄1年半的进,最高记录13公里越野跑,平时1个小时7-8公里的样子,龟速

现在新加坡,娘家雨花新村的,年底回国探亲大家约一下雨花台或者玄武湖跑阿好啊!
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 楼主| 发表于 2014-7-3 09:19 | 显示全部楼层
亲爱宝贝 发表于 2014-7-3 09:15
跑龄1年半的进,最高记录13公里越野跑,平时1个小时7-8公里的样子,龟速

现在新加坡,娘家雨花新 ...

没的问题,雨花台有大部队在那边跑。
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发表于 2014-7-3 09:24 | 显示全部楼层
1680711 发表于 2014-7-3 09:19
没的问题,雨花台有大部队在那边跑。

谢谢LZ, 这么快就回帖了。

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哈哈,那是必须的。  发表于 2014-7-3 10:34
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发表于 2014-7-8 22:36 | 显示全部楼层
不是有好多人去玄武湖环湖路吗
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发表于 2014-7-9 00:15 来自手机 | 显示全部楼层
跑龄四个月 出没地点:南京航空航天大学明故宫校区操场
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 楼主| 发表于 2014-7-9 08:45 | 显示全部楼层
小黄福501 发表于 2014-7-8 22:36
不是有好多人去玄武湖环湖路吗

玄武湖现在情侣园那一段不通,只能环内部几个小洲才能通,另外玄武湖人游人太多。
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发表于 2014-7-18 10:55 | 显示全部楼层
有没有南湖集庆门一带的跑友啊
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发表于 2014-7-19 15:00 | 显示全部楼层
南湖集庆门那边沿着秦淮河跑还是很不错滴
我记得从赛虹桥高架的河边有路一直可以跑到阅江楼,单程不到10公里的样子
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