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楼主: 1680711

南京跑友报道贴

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发表于 2015-11-17 13:52 | 显示全部楼层
人在广东,已经跑了3个月了,每天40分钟6公里,体重一直维持在84公斤~~
龙蟠中路金润发附近哪里有适合夜跑的地方?别说南航,人太多了。
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发表于 2015-11-20 21:40 | 显示全部楼层
报个道。有转让南马半程的请联系我。QQ:1187667361
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发表于 2015-12-6 09:52 | 显示全部楼层
紫金山、玄武湖是好地方,经常去
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发表于 2016-2-18 10:49 | 显示全部楼层
跑龄2个月,清凉门桥到定淮门桥,沿着秦淮河跑。跑步新人
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发表于 2016-5-10 09:44 | 显示全部楼层
cjxmr 发表于 2014-11-17 08:52
加群没几天,给踢了,不带我玩

可能你没来参加活动,因为新人群超过100人别人就扫描不进来了,你可以直接去参加啊 然后就能加微信群里 各种约跑的通知都在里面
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发表于 2016-8-22 23:44 | 显示全部楼层
南京新人,刚跑了靠2个月,膝盖不行,养伤中
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发表于 2017-10-21 22:01 | 显示全部楼层
南京新人,最远跑10000米
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发表于 2018-4-1 09:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 三三or山山 于 2018-4-1 09:51 编辑

跑龄 12个月
经常跑步地点:莫愁湖公园工作日夜跑:5-6公里,周六早上:12-15公里

备战18年扬州马拉松

3月31日半马训练量

3月31日半马训练量
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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