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woainothing · 发表于 2010-10-13 21:11

龙华区，经常在这边的工业区里面跑，每天4KM，习惯晚上跑步，刚刚开始半个月，感觉膝盖有点痛！

fatboyslim · 发表于 2010-10-16 17:30

hi,经常跑个三四公里的人。。。

shuting1201 · 发表于 2010-10-24 20:22

报到
我叫跳跳
我爱跑跑

跑了很久很久
2006年以前是在就读的各个学校的操场
2006-2009是在跑步机
2009以后常常出没笔架山公园

喜欢偶遇咔咔

woainothing · 发表于 2010-10-27 01:33

小马驹，刚开始跑步一个多月，现在是在龙华这边一个工业区里面跑圈，每天4公里，现在感觉膝盖有点受不了。。。

zealpaladin · 发表于 2010-11-2 15:55

报个到，我在皇岗跑

小银花 · 发表于 2010-11-6 23:19

一直忘记来报道。嘻嘻，我是在香蜜湖附近跑，从香梅路口沿着红荔路跑到香蜜湖路口，两个多来回，一般都是八点多或九点开始跑。已经四个月了。

donga · 发表于 2010-11-8 23:23

在南山荔香公园跑~~不过有时早上有时晚上，呵呵

德铭我的爱 · 发表于 2010-11-10 17:30

人在布吉，为减肥从六月一日开跑，从220斤减至今日的160斤。我是在家中跑跑步机，从上月开始能以6.5至7KM的速度跑70到80分钟。度过了前4个月的煎熬后现已发现跑步的快乐，每日的跑步对我来说已是一种享受，计划到下个月底达到目标140斤。YEE...........

runingone · 发表于 2010-12-8 14:59

跑步半年，
一周约3次，
每次1个小时，约10km

上班时间在工作地点附近的体育场跑
周末一次，莲花山绕山跑3圈。

一点墨儿 · 发表于 2010-12-10 23:19

两年多
出没于梅龙路
最近膝盖内有些痛
想办法调整中

monocki · 发表于 2010-12-10 23:42

系统的跑是今年的事情。
出没于白石路和深大校园
老实说，跑步还真没有遇到跑友。很孤独的
去厦门马拉松的有吗？？

城下 · 发表于 2010-12-10 23:48

去年是在梧桐山顶上跑，今年时间紧张了，改在登云道这边的环山公路上跑。自己的时间也得好好整理整理，挤出时间呀！

gcysa · 发表于 2010-12-10 23:56

去年是在梧桐山顶上跑，今年时间紧张了，改在登云道这边的环山公路上跑。自己的时间也得好好整理整理，挤出时间呀！
城下发表于 2010-12-10 23:48

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你也住在莲塘吗？
是风雅台还是东方尊峪？

robertcheng · 发表于 2011-1-19 11:30

我属于心里脆弱者，曾经出没莲花山，最近都是健身房和福田体育公园

不太习惯被人看见我大汗淋漓的样子

金刚狼 · 发表于 2011-1-19 12:43

我是在闵行体育场跑的，半年了。过来支持神的。

harmony · 发表于 2011-1-19 13:03

跑了半年了
大上海就是我的跑步机
详见跑遍大上海：http://goo.gl/HzZX

护法 · 发表于 2011-1-31 13:02

护法，常出没莲花山附近，跑步一年多了~~ 锻炼为主~~隔天跑步一次，很舒服！

有氧运动 · 发表于 2011-2-14 21:59

本帖最后由有氧运动于 2011-2-14 22:08 编辑

哈哈，先祝福各位情人节快乐，有情人终成眷属。今天刚注册，我来报道了。
其实今天出来跑步比较犹豫，天气虽然有8度，但是风比较大，加上在哥哥家里无耻的过了两天酒池肉林的生活，身上的那根懒筋在发作了，想想为了夏天能在沙滩上吸引靓妹的目光，咬咬牙还是来到了福田体育公园标准400米塑胶跑道上。今天还有个目的就是再测试一下诺基亚5800i内置GPS的准确程度。下面是我测试的数据：

前5000米27分钟，GPS上显示为4700米，
后5000米25分钟，GPS上显示为9600米，
10000米一共跑了52分钟，呵呵后程还跑得快一些。
60分钟跑了11300米，最后一共跑了33圈13200米
其实还能跑更多，只是在跑道上跑实在是太枯燥了，就算了。
这次测试5800i手机上的内置GPS基本上还算准确的，有一些延迟，当我跑完12000米时，多跑了接近100米才显示准确数据，不过对不是专业的GPS来说我已经感到非常满意了。
以上是我今天跑步的流水账，呵呵补充一下，我34岁，男，身高176cm，体重83kg还在持续下降中，穿一双已经超期服役非常烂的新百伦470，隔天跑，喜欢跑红树林公园和皇岗公园还有福田体育公园。断断续续跑了2年多，请喜欢跑步的朋友多多指教，多多交流。

护法 · 发表于 2011-2-25 13:20

有氧运动 "喜欢跑红树林公园和皇岗公园还有福田体育公园“ 有机会跟你混啊~：）

钢铁侠1号 · 发表于 2011-2-28 11:26

最早在福田体育公园跑，现在改到南山荔香公园和深大跑，坚持，战胜自己！

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