大家跑5公里一般需要多久！

QueenieFF · 发表于 2013-5-14 09:00

30-35分钟，已经跑得很累了。。

keane1982 · 发表于 2013-5-14 13:05

35分鐘左右，自己感覺舒適就好健身跑嘛

forgotten · 发表于 2013-5-14 14:28

我体质和耐力比较差
要四五十分钟跑完6公里呢，平均8分钟一公里

萧萧骑兵 · 发表于 2013-5-14 15:13

一般26分钟左右

dip · 发表于 2013-5-14 15:18

刚开始跑，只能坚持1KM，140心律下
5KM还很遥远
不过昨天用时1h快走了6.5k，心律一直在130左右，今天不累

Grylls · 发表于 2013-5-14 15:25

舒服跑：22-23左右（平原） 24-26左右（亚高原）

lizy · 发表于 2013-5-14 15:25

25分钟左右，没什么问题

tinachai · 发表于 2013-5-14 16:12

女生，35分钟

Helen_Xue · 发表于 2013-5-14 16:27

还跑不了五公里的飘过，不过第一个目标就是5公里

coleyang · 发表于 2013-5-14 16:44

跑快些25分，慢些30分

nicky555 · 发表于 2013-5-15 14:44

平时按照micoach的指导能跑在32-34min，要是放开了跑应该能到30以内

2050031 · 发表于 2013-5-15 14:58

5公里42分钟，连溜达在跑

a040603 · 发表于 2013-5-15 16:57

4分半一公里算的话是23分钟不到点。

盗草人 · 发表于 2013-5-15 18:37

我自己是25分钟左右，快点23分钟，慢点27分钟

约拿 · 发表于 2013-5-15 18:46

22分半左右

xiaowanzi66 · 发表于 2013-5-15 19:47

感觉自己跑32分钟，已经算蛮快乐，原来大家都这么能跑！

hbacn · 发表于 2013-5-15 21:07

18分钟，原来大家都这么能跑！

hellman · 发表于 2013-5-15 21:22

27分钟跑下来比较舒服

nanzheng2005 · 发表于 2013-5-15 22:20

现在5公里大概50分钟不到軳了大概15天了

cissy不是cici · 发表于 2013-5-16 11:15

我需要35分钟还是恼火··跑的很慢

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