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[求助] 跑步时大腿内摩擦问题

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发表于 2013-5-9 09:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑5千米以上后,右大腿根部内侧皮肤摩擦的很疼,开始以为是跑步短裤摩擦,后来发现只是右边单侧皮肤摩擦。。。这是因为跑步姿势问题引起的吗?又或是步子迈太大,扯着了。。
发表于 2013-5-9 10:02 | 显示全部楼层
腿太粗了 可以用爽身粉或者凡士林涂抹
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发表于 2013-5-9 10:06 | 显示全部楼层
夹的太紧了……

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我跑友是男的,哥们  发表于 2013-5-9 11:43
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发表于 2013-5-9 10:59 | 显示全部楼层
半月板撕裂还跑,休一休吧

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谢谢饭辈关心  发表于 2013-5-9 11:39
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发表于 2013-5-9 11:09 | 显示全部楼层
就是说啊,楼主怎么还在跑。前几天起高楼咨询了那么多,难道不打算听劝啊!?
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 楼主| 发表于 2013-5-9 11:37 | 显示全部楼层
谢谢前辈关心,我是慢走,一起的跑友出现这样的情况。。。估计是大腿肥了点
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 楼主| 发表于 2013-5-9 11:40 | 显示全部楼层

不怎么跑了。。。去操场看别人跑心里不爽。。只好去健身房玩器械了。心里纠结痛苦呀
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发表于 2013-5-9 12:17 | 显示全部楼层
大猫9527 发表于 2013-5-9 11:40
不怎么跑了。。。去操场看别人跑心里不爽。。只好去健身房玩器械了。心里纠结痛苦呀

别纠结了,就是暂时换种运动方式而已,无氧运动也是运动。趁养伤玩器械把核心力量练好了,基础打好了,以后如果恢复跑步,会跑得更轻松、更不易跑伤。

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有道理。。。打好基础先。。  发表于 2013-5-9 15:37
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发表于 2013-5-9 12:23 | 显示全部楼层
穿紧身裤5分,7分,9分都可以。
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发表于 2013-5-25 08:04 | 显示全部楼层
我穿的也是平角内裤 五公里就开始磨大腿。
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发表于 2013-5-25 09:01 | 显示全部楼层
换条短裤也许有用。俺穿其他的裤子也类似的苦恼。还好有条合适的
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发表于 2013-5-27 15:22 | 显示全部楼层
我也有这个问题,买一个跑步紧身裤 5分的就可以了,很好用。
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发表于 2013-5-27 18:50 | 显示全部楼层
买条nike 的pro 多功能运动紧身裤,普通平角裤很容易磨伤大腿内侧
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发表于 2013-6-5 23:20 | 显示全部楼层
遇到同样的问题,穿压缩短裤或者长裤

Skins 或者 Lining Skins都不错
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发表于 2013-6-5 23:29 | 显示全部楼层
哈哈  哈哈 三块五一包强生婴儿爽身粉解决你所有烦恼
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 楼主| 发表于 2013-6-13 16:26 | 显示全部楼层
变成回忆 发表于 2013-6-13 12:16
扯着蛋了  注意啊

可能是哟。。。
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发表于 2013-6-13 16:32 | 显示全部楼层
要穿一个运动穿的平角内裤!
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发表于 2013-6-13 16:32 | 显示全部楼层
要紧身的那种!
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发表于 2013-6-14 10:36 | 显示全部楼层
有同样问题,也是右腿,也是胖子
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发表于 2013-6-14 10:47 | 显示全部楼层
凡士林——难言之隐,一抹了之……
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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