请问前掌跑法得话可以在跑步机上光脚跑吗？

perfectest · 发表于 2013-5-6 12:30

因为空气质量的原因想转移阵地到室内，看了些帖子都说跑步机光脚跑得话对膝关节不好，但是前掌先落地的话可以忽略这点吗？

mync · 发表于 2013-5-6 20:16

生命不息,运动不止。

perfectest · 发表于 2013-5-6 17:08

gzjie 发表于 2013-5-6 15:59

登录/注册后可看大图

所谓光脚跑上跑步机会膝盖受伤是伪科学，一些售卖跑步机的统一说辞。说需要穿好点的跑鞋防止震动损伤膝盖云 ...

谢谢，那我放心了

gzjie · 发表于 2013-5-6 15:59

所谓光脚跑上跑步机会膝盖受伤是伪科学，一些售卖跑步机的统一说辞。说需要穿好点的跑鞋防止震动损伤膝盖云云，跑步本来就会令膝盖会容易受伤，科学的跑姿会令损伤更少而已。
光脚跑跑姿是最适合人体科学的，人体自动有机制使跑姿更适合长时间奔跑，一般会自动改为前掌跑与全掌跑之间。
上跑步机还是光脚跑的好

perfectest · 发表于 2013-5-6 13:30

沉得好快

跑在道上 · 发表于 2013-8-2 23:36

三楼回答很专业啊。

奔跑，向前！ · 发表于 2014-12-15 11:12

可以参考跑步机选购攻略(青鸟亲身经验总结，绝对干货实用内容) ：http://www.hongdouwan.com/post/65.html

qya365 · 发表于 2015-4-16 14:42

跑步机上商家要你穿鞋，是怕你两边擦伤脚

多年 · 发表于 2015-4-16 16:40

光脚怎么跑？难道要买5指鞋？

天赐圣体 · 发表于 2017-12-8 13:02

我就是在跑步机上光脚跑的，挺舒服，现在穿鞋不太会跑了……最开始要给身体流出适应的时间

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[求助] 请问前掌跑法得话可以在跑步机上光脚跑吗？