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新人求中前掌跑法跑鞋

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发表于 2019-8-23 19:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
新人,刚接触中前掌跑法不久,穿的NB 1080用中前脚掌跑法试跑了一次,在控制心率同时速度明显提升,所以最近一直在努力练习中前脚掌跑法,但是足弓脚踝那有点疼,前天买了双ASICS的KAYANO 25,刚跑5公里,脚掌疼的不得了,不得不改成脚跟跑不知道是不是鞋的原因还是别的,求大神们推荐些适合本人的跑鞋,目前有NIKE 超级飞马,NB 1080,ASICS KAYANO25,SALOMON SONIC,HOKA ONE ONE 越野鞋。
发表于 2019-8-26 10:27 | 显示全部楼层
各品牌的轻量训练/竞速鞋 基本都适合
asics 的gel 基本都放脚跟,前掌 asics就没啥亮点了
前掌 平衡的好的,个人以为  adidas 的 boost ,nb 的 revlite
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发表于 2019-8-28 13:24 | 显示全部楼层

                               
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发表于 2019-8-29 20:31 | 显示全部楼层
你只要查一下跑鞋落差在4~6MM就可以了。基本上大部分竞速都是小落差,可以用来前掌跑
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发表于 2019-8-29 23:34 | 显示全部楼层
NIKE 的ZOOM FLY ADIDAS 的boost 都很好。
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发表于 2019-8-30 01:38 来自手机 | 显示全部楼层
nike zoom fly fk,逼着你用前掌的鞋。
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发表于 2019-8-30 13:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 跑步菜鸟-蜗速 于 2019-8-30 13:34 编辑

前掌跑法,有两个小众品牌的跑鞋,很值得推荐。一个品牌是“Altra”,其中“escalate”比较适合路跑、比赛;
另外一个品牌是“Newton”,其中“Motion”适合路跑、训练。
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发表于 2019-9-18 09:22 | 显示全部楼层
kinvara不错的
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发表于 2019-9-25 15:10 | 显示全部楼层
前掌跑法导致脚疼,我感觉不是鞋子的原因,是下肢力量相对较弱,需要多锻炼小腿的肌肉,跟鞋子没关系
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发表于 2019-9-30 09:01 | 显示全部楼层
买个1coach智能跑步教练,每一步都语音提示你如何避免运动伤害!鞋不是问题,是你的腿部肌肉不够强大,跑姿不正确。
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发表于 2019-10-11 09:10 | 显示全部楼层
作为同样使用前掌跑,且用过差不多10个品牌的我的经验是,Adidas最近已经不出0落差的鞋了(Adizroe曾经是我的最爱),Asics从来没有出过,Mizuno最近也没有出过,Nike和NB(NB以前买过,不耐用)倒是有,我嫌贵,没有买过。目前常用的是Brooks的Pureflow系列,个人最喜欢,比较均衡,索康尼的Kinvara包裹性好,但K7鞋底耐磨性太差。牛顿颜色太难看,配色夸张,而且耐磨性也一般。国产的李宁超轻系列也能用,减震一般,支持差,但是很轻。Altra鞋不错,就是难看,头太大,对于宽脚的朋友比较友好。当然,前掌跑最适合的还是Vibram的五指鞋,一开始比较难,多肌肉要求较高,练好了,就知道,这是最适合前掌跑/自然跑的鞋了,毕竟更接近赤脚跑。
BTW,如果楼主是新人,力量不足,可以先从Pureflow/Kinvarare开始,水平高了再选五指或者牛顿之类的。
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发表于 2019-10-17 14:58 | 显示全部楼层
可以看看这个:跑鞋助手-科学步态分析,为您找到最合适的跑鞋

先做测试,再入手跑鞋

                               
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