上一张本人减肥前后对比的照片遗憾的决定不参加明天的扬马

水华 · 发表于 2013-4-30 23:06

有氧无氧搭配锻炼的效果明显哈

不寐夜游 · 发表于 2013-5-3 02:16

好厉害啊，我就是管不住嘴

小何快跑 · 发表于 2013-5-10 16:42

超级羡慕哦很不错的成果了

cissy是个好姑娘 · 发表于 2013-7-30 15:30

真不错，很赞很赞。

trempt · 发表于 2013-7-30 15:35

励志呀！

实况天使 · 发表于 2013-8-1 10:52

牛XX，写详细点

溜溜球 · 发表于 2013-8-3 06:05

佩服，我每月300公里的跑量也没这效果。能介绍一下力量训练都有哪些，每天做几组？

coco2001 · 发表于 2013-8-3 07:18

确实不错啊

小跑哥 · 发表于 2014-1-13 20:03

兄弟，向你学习……给力呀！一定也要跑跑跑，求指教

小跑哥 · 发表于 2014-1-13 20:03

兄弟，向你学习……给力呀！一定也要跑跑跑，求指教

小跑哥 · 发表于 2014-1-13 20:05

顶起来，此贴子，要火，有氧无氧训练，给说说心得吧。

青岛小宇 · 发表于 2014-1-14 00:40

求分享无氧运动心得！！！

zjlhlm · 发表于 2014-1-14 10:14

成果显著啊。。

tdxy01 · 发表于 2014-8-24 21:41

太励志了！！！！！！！！！！！！！

zjlhlm · 发表于 2014-8-26 14:21

不是一般的，想当明显

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