用运动，去改变一切~long long way to go.（跑步日记）

本泽小马 · 发表于 2013-6-22 01:13

今晚5.28km，
平均步幅：05:25分钟/公里
均速：11.1km/h
用时：28：40
卡路里：367 感觉还不错，虽然天气很热，但是因为好久不跑的缘故反而感觉很轻松，跑完全身是汗的感觉真不错~

本泽小马 · 发表于 2013-6-25 23:09

今晚3.1km，
平均步幅：05:43分钟/公里
均速：10.5km/h
用时：17：35
卡路里：215 这破天真是热死人好几天没跑了自习室里实在坐不住，就出来跑跑，感觉还是不错的，跑着跑着突然电闪雷敏，就马上跑回宿舍了...好险，差点被淋到

verryyh · 发表于 2013-6-25 23:11

NND，我们这连续下了一星期雨，据说还要下一星期

龙翔宇 · 发表于 2013-6-26 08:04

verryyh 发表于 2013-6-25 23:11

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NND，我们这连续下了一星期雨，据说还要下一星期

实在不行雨跑啊！

本泽小马 · 发表于 2013-6-28 14:43

龙翔宇发表于 2013-6-26 08:04

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实在不行雨跑啊！

雨跑我觉得很奇葩啊，那么大操场就我一人儿，感觉跟受什么委屈发泄似的....

本泽小马 · 发表于 2013-6-28 14:44

本帖最后由本泽小马于 2013-6-28 14:46 编辑

昨晚3.18km
平均步幅：05:24分钟/公里
均速：11.1km/h
用时：17：10
卡路里：222
靠，runtastic真TM坑爹，更新了一下居然没有地图了

梦中苦旅 · 发表于 2013-6-28 14:50

本泽小马 · 发表于 2013-6-30 21:45

今晚3.07km，
平均步幅：04:57分钟/公里
均速：12.1km/h
用时：15:12
卡路里：211

龙翔宇 · 发表于 2013-7-21 09:15

怎么这么长时间没动静了！

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