我的跑步记录

海洋 · 发表于 2013-4-17 11:18

2013.4.17，从开始下决心跑步到今天又一周时间了，第一次记录，看到论坛里的朋友一天能跑到11k甚至20K，真心佩服！目前我也能坚持3-4k。
2013.4.17，跑步控手机软件第3周第3天训练 23分钟39秒，3.2k，平均速度6.8。跑走结合。

海洋 · 发表于 2013-4-18 08:21

2013.4.18，4.2k，平均速度8.0，消耗315卡路里，用时31分2秒

海洋 · 发表于 2013-4-19 08:25

2013.4.19，3.3，平均速度6.4，消耗248卡路里，用时23分14秒

海洋 · 发表于 2013-4-20 08:04

4月20日，用时28分50秒，4.3k，平均速度8.1，消耗卡路里315.6

龙翔宇 · 发表于 2013-4-20 08:38

跑步控不错，我刚开始也用跑步控练的！

海洋 · 发表于 2013-4-23 08:50

4月23日，用时22分23秒，3.0k，速度5.8，消耗225.9卡路里

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