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[求助] 口吸气,鼻呼气,这样好吗

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发表于 2013-4-14 10:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
以往跑长跑惯了,不知道这样有没有危险呢
发表于 2013-4-14 13:53 | 显示全部楼层
我都有同时吸、呼!
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发表于 2013-4-14 12:34 | 显示全部楼层
鼻吸鼻呼,腹部呼吸的路过
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发表于 2013-4-14 12:21 | 显示全部楼层
我都是用嘴
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发表于 2013-4-14 11:26 | 显示全部楼层
有危险,改鼻子吸气。
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发表于 2013-4-14 11:23 | 显示全部楼层
额 反了吧?
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发表于 2013-4-14 13:56 | 显示全部楼层
鼻吸嘴呼!
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发表于 2013-4-14 19:53 | 显示全部楼层
我 是鼻吸嘴呼。。。也不知对不对
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发表于 2013-4-15 10:43 | 显示全部楼层
吸气应该用鼻子,呼气无所谓。
尤其是冬天,用鼻子吸气可加热、加湿吸入的空气。否则,你的肺会受不了。
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发表于 2013-4-15 17:11 | 显示全部楼层
好像你这个正好相反呢
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发表于 2013-4-19 07:49 | 显示全部楼层
鼻为主~~口为辅~~~自然顺畅就行~
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发表于 2013-4-19 21:16 | 显示全部楼层
气温高没事,气温低的时候会肚子疼,肠子抽筋
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发表于 2014-9-19 17:57 | 显示全部楼层
天气热或者凉爽时没有所谓,用嘴或者鼻子吸气都可以,但是到了冬天用嘴吸气就对咽喉、肺部和腹部有很不好的影响,腹部腹部会感到冰凉,跑完不久你就会感到咽喉痛、喉咙干燥。在冬天的时候还是鼻子吸气好,在长跑过程中,除非实在坚持不住了,否则还是用鼻子吸气,这有过滤空气的作用。
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发表于 2014-9-19 20:04 | 显示全部楼层
只要您觉得您这样习惯就行,虽然您这样不合理,
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发表于 2014-10-15 14:39 | 显示全部楼层
鼻吸气,口呼气
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发表于 2014-10-15 20:04 | 显示全部楼层
不能用嘴呼吸,尤其空气不好的地方。
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发表于 2014-10-15 23:19 | 显示全部楼层
都说用鼻子吸气,反正我是鼻子吸气的
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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