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长跑猝死

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发表于 2013-4-12 10:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
OMG,9日,某中学男生联系长跑时猝死,长跑这么危险吗?
发表于 2013-4-12 10:46 | 显示全部楼层
是的,很危险
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发表于 2013-4-12 10:57 | 显示全部楼层
不要因噎废食就好,锻炼身体绝对利大于弊
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发表于 2013-10-17 09:22 | 显示全部楼层
1、先天心脏病
2、经常低强度运动,保持身体健康
3、做好热身运动
4、注意身体状况,及时调整强度。
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发表于 2013-10-16 20:58 | 显示全部楼层
晕 够吓人的 有俩可能吧 一是他不经常长跑 过量了  二.一次跑的太玩命了  
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发表于 2013-10-16 17:17 | 显示全部楼层
长期不跑然后突然上大量的结果。
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发表于 2013-10-14 17:47 | 显示全部楼层
想想马拉松比赛的来历,那位传送战报的希腊战士就是累死的,为了纪念他才有了马拉松比赛
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发表于 2013-4-12 11:23 | 显示全部楼层
这个需要法医鉴定的
不是说长跑时猝死一定和长跑有关
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发表于 2013-4-12 11:24 | 显示全部楼层
所以根据自己体质适量运动吧。
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发表于 2013-4-12 12:58 | 显示全部楼层
强度超过负荷能力,广马死的两位都是这样。按慢跑肯定没事,不要跑到喘不过气来
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发表于 2013-4-16 19:47 | 显示全部楼层
呵呵,不跑也会(猝)死,不跑危险么?

猝死的意思在我想来就是猝死,否则应该叫做跑死、噎死、干死...然后是爽死、郁闷至死吧。
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发表于 2013-5-2 16:08 | 显示全部楼层
.........................
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发表于 2013-5-9 22:30 | 显示全部楼层
生命不息,运动不止。
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发表于 2013-7-7 20:36 | 显示全部楼层
靠~真恐怖啊
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发表于 2013-7-7 21:18 | 显示全部楼层
死在跑道上总比死在医院里强。
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发表于 2013-7-10 11:27 | 显示全部楼层
量力而行才是的
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发表于 2013-7-10 12:13 | 显示全部楼层
重在日常跑量积累,不要一下增加跑量太大
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发表于 2013-7-10 12:25 | 显示全部楼层
科学是锻炼的前提
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发表于 2013-7-10 13:54 | 显示全部楼层
你看看猝死的比例 10公里以内的很多,越是距离短 死的越多。因为 上来的强度的速度加的太快了。长跑死的人极少
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发表于 2013-7-16 11:58 | 显示全部楼层
反正这些技术都是因人而异,我前段时间晨跑,跑完还尿血,后来去医院检查没啥问题,停了两三天运动,专门查理相关资料,运动性血尿常常出现在步行20分钟到跑步10公里这之间,可以想象步行20分钟和跑步10公里之间的个体差距有多大!运动要警惕自己身体发出的信号,不论你以前能坚持多大运动量,不论你现在做的是什么运动项目,如果头晕,眼黑,呼吸带有血腥味,喘不过气来,都要马上停下,这些都是身体对你的报警。运动是为了健康,而不是要往shi里整。慢跑就慢跑,自己的运动,不用在意旁边那些人是1分钟400米还是2分钟400米。

点评

有那么严重吗?  发表于 2013-10-31 09:07
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发表于 2013-7-16 13:34 | 显示全部楼层
过犹不及,不管是跑步还是什么其他锻炼,量力而为,不然什么运动都有猝死的。
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发表于 2013-9-28 16:58 | 显示全部楼层

顶你。宁可跑死也不要被满身的病折磨死,何况跑死的概率得有多么的低,只要适度跑肯定没问题。
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发表于 2013-9-29 11:21 | 显示全部楼层
走路也能
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发表于 2013-10-3 10:22 | 显示全部楼层
99%的人是需要慢跑的,极个别人可能不适合(例如严重心脏病)。到医院检查一下,再问医生就好。
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