长跑猝死

sunsing · 发表于 2013-4-12 10:19

OMG,9日，某中学男生联系长跑时猝死，长跑这么危险吗？

惊天一刀 · 发表于 2013-4-12 10:46

是的，很危险

chunjie7 · 发表于 2013-4-12 10:57

不要因噎废食就好，锻炼身体绝对利大于弊

mbi023 · 发表于 2013-10-17 09:22

1、先天心脏病
2、经常低强度运动，保持身体健康
3、做好热身运动
4、注意身体状况，及时调整强度。

我爱耐克 · 发表于 2013-10-16 20:58

晕够吓人的有俩可能吧一是他不经常长跑过量了二.一次跑的太玩命了

Ryder · 发表于 2013-10-16 17:17

长期不跑然后突然上大量的结果。

pianojeep · 发表于 2013-10-14 17:47

想想马拉松比赛的来历，那位传送战报的希腊战士就是累死的，为了纪念他才有了马拉松比赛

jaaack · 发表于 2013-4-12 11:23

这个需要法医鉴定的
不是说长跑时猝死一定和长跑有关

L-01 · 发表于 2013-4-12 11:24

所以根据自己体质适量运动吧。

songz72 · 发表于 2013-4-12 12:58

强度超过负荷能力，广马死的两位都是这样。按慢跑肯定没事，不要跑到喘不过气来

hchyu · 发表于 2013-4-16 19:47

呵呵，不跑也会（猝）死，不跑危险么？

猝死的意思在我想来就是猝死，否则应该叫做跑死、噎死、干死...然后是爽死、郁闷至死吧。

mync · 发表于 2013-5-2 16:08

.........................

mync · 发表于 2013-5-9 22:30

生命不息，运动不止。

当我遇上你 · 发表于 2013-7-7 20:36

靠～真恐怖啊

秦朝的天空 · 发表于 2013-7-7 21:18

死在跑道上总比死在医院里强。

shilaimu · 发表于 2013-7-10 11:27

量力而行才是的

领导者 · 发表于 2013-7-10 12:13

重在日常跑量积累，不要一下增加跑量太大

醉心食色 · 发表于 2013-7-10 12:25

科学是锻炼的前提

wenton · 发表于 2013-7-10 13:54

你看看猝死的比例 10公里以内的很多，越是距离短死的越多。因为上来的强度的速度加的太快了。长跑死的人极少

bdragon · 发表于 2013-7-16 11:58

反正这些技术都是因人而异，我前段时间晨跑，跑完还尿血，后来去医院检查没啥问题，停了两三天运动，专门查理相关资料，运动性血尿常常出现在步行20分钟到跑步10公里这之间，可以想象步行20分钟和跑步10公里之间的个体差距有多大！运动要警惕自己身体发出的信号，不论你以前能坚持多大运动量，不论你现在做的是什么运动项目，如果头晕，眼黑，呼吸带有血腥味，喘不过气来，都要马上停下，这些都是身体对你的报警。运动是为了健康，而不是要往shi里整。慢跑就慢跑，自己的运动，不用在意旁边那些人是1分钟400米还是2分钟400米。

janusliu · 发表于 2013-7-16 13:34

过犹不及，不管是跑步还是什么其他锻炼，量力而为，不然什么运动都有猝死的。

小河水潺潺 · 发表于 2013-9-28 16:58

秦朝的天空发表于 2013-7-7 21:18

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死在跑道上总比死在医院里强。

顶你。宁可跑死也不要被满身的病折磨死，何况跑死的概率得有多么的低，只要适度跑肯定没问题。

pyau · 发表于 2013-9-29 11:21

走路也能

huunn · 发表于 2013-10-3 10:22

99%的人是需要慢跑的，极个别人可能不适合（例如严重心脏病）。到医院检查一下，再问医生就好。

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