新人小白求大神推荐一款跑鞋

沫小沫 · 发表于 2013-4-9 17:02

性别：男场地学校运动场（土路）
有些平底足、是否内翻不太清楚，从鞋底磨损来看，前掌部分外侧磨损后跟出也是外侧磨损
6个月内没受过伤
跑步时首先着地部位：后跟
脚型较宽脚背部分偏高
体重：100公斤以上；每周跑步距离：40公里以下，健身跑慢跑（8公里/小时以下）
求推荐一双缓震较好的跑鞋价位在600-1000的范围内
希望大神们多给些建议感激不尽

pencilboy · 发表于 2013-4-9 18:23

体重不小哦，建议先从快走，游泳开始，把体重控制到85再跑步吧

物业基金 · 发表于 2013-4-9 19:07

快走更效率点而且不怕累随便找个方向走个来回 40分钟以上的控制下饮食减下来很快的，
慢跑其实比快走无趣很多，体力消耗也大

ltd009 · 发表于 2013-4-9 22:59

我的体重和你一样的，采取快走，跑步哪怕是慢跑对我而言太难受，跑几百米就喘不过气来。每天上下班14公里，运动量觉得应该够了，

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