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从半月湾到旧金山--美西海岸探秘跑

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发表于 2019-7-13 07:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 atang 于 2019-7-15 09:14 编辑

从半月湾到旧金山--美西海岸探秘跑

IMG_0234.JPG


    坊间传闻,北加州湾区的华裔跑圈,时下流行着两大恶俗:旧金山越城步道跑+生日纪念跑。
    好吧,俺一口气都恶俗了一把,一个发生在6月的最后一个周末,一个发生在7月的第一个周末。俗人就是俗人,总是不忘追风赶月的初衷。

计划制定
    计划一,使命尖峰9达。会不会太无聊?。。。
    计划二,从Morgan Hill到Fremont。路太平了吧?。。。
    计划三,天际到大海(skyline to the sea)往返。12小时完不成吧?。。。
    计划四,沿西海岸,从半月湾到旧金山。返程有点小问题,万一没有uber。。。
    。。。。。。
    最终的方案是计划四,因为那个周末天气太热,南湾所有的方案都不能考虑。        计划如下,从半月湾(half moon bay)出发,沿西海岸北上。一路之上,尽量跑贴近海岸的Coastal Trail。如果步道消失,悬崖阻路,就跑1号加州公路;如果公路绕远车速太快,就跑沙滩。转折点是Bonita角灯塔(Point Bonita Lighthouse),位于旧金山北的马林县海岸高地(Marin Headlands),然后掉头返回旧金山,补足最后几英里。

0~6英里 Half Moon Bay -> Mavericks Beach


                               
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550AM,粗发!


                               
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半月湾州立海滩公园。初夏时分,正是西海岸野花盛开的季节。


                               
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海景屋。


                               
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赶海的人。据说,湾区的越裔极好此调,有人以挖象拔蚌维生。


                               
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路边的野花。采还是不采?哈姆雷特说这是一个问题。。。


                               
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颇典雅的路边小店。大概率是炸鱼店。。。指望老美如同老中那般的剃鳞破肚地烹制海鲜,拎都唔拎!


                               
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那啥,此路不通。Coastal Trail在很多地段上,仅仅停留在计划阶段,因为太多的私人土地需要搞掂。


                               
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一杯酒,一本书,观赏海景落日的好去处。


                               
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此路还是不通。前方是美国空军基地--Pillar Point。


7~12英里 Pillar Point -> Montara


                               
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为了绕过美军基地,旁路沙滩。


                               
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颇诡异的礁石。瞧上去似乎是火山熔岩。


                               
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如何解释这一现象,请地址专业的同学解惑。


                               
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礁石海滩很难跑,那些礁石异常湿滑。


                               
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一行白鹭上青天。


                               
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今天是大低潮,很多海生植物都见了天日。


                               
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海葵。


                               
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行行复行行。


                               
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费时3分钟,爬过这道大裂缝。当时想到了玩攀岩的小脱,丫大概只需要3秒钟!


                               
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穿行在怪异阴森的礁石林中。


                               
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回首望去,半英里多的海滩礁石路,仿佛跑了一个世纪那么久远。




(待续)



 楼主| 发表于 2019-7-13 07:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 atang 于 2019-7-15 23:21 编辑

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Pillar Point雷达站最早由空军建立于1940年,1958年转给海军,1964年又划归空军,主要的用途是监控和测试导弹发射。


                               
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精致的路标。俺们南湾的县政府就是吃屎的,瞧瞧人家圣马刁县政府多给力,银子都用到了正途上。


                               
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圣马刁县的位于西海岸的房舍,面临一个海进人退的困境。


                               
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这条街道左侧的房舍已经不见踪影,街道本身也崩塌了。


                               
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这家拥有无敌海景的人家,还能坚持几年?


                               
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海豹湾柏树隧道公园(Seal Cove Cypress Tree Tunnel)。


                               
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此地曾经有过一个辉煌的过去。


                               
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1940年,美国海军曾经使用这个人工建筑,警示来往的飞机和船舶:打靶进行中。。。


                               
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散步的人们。


                               
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无敌的海景步道。


                               
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圣马刁县半山的海景屋。


                               
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灯塔旅馆(HI Point Montara Lighthouse Hostel)。一个房间6~8张床,一色的上下床铺。猜一猜,一晚上一张床位多少银子?。。。$41+税。


                               
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这个旅馆拥有270度的海景,当然,房间里面是欣赏不到的。租客以驾车/骑摩托/骑自行车的旅人为主。


                               
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这家位于1号公路西侧的海景屋,目前空置。危房耶?投资翻修耶?不得而知。


13~17英里 Montara -> Pacifica


                               
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穿越1号公路,现在准备上山,因为接下来的一大段海岸,基本上都是悬崖峭壁。


                               
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临海的那个三角峰,是魔鬼幻灯(Devil's Slide)。


                               
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因为不想再去爬第二次安迪妹子的那条魔鬼山脊野路,所以冒着生命危险跑了一段1号公路。


                               
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海岸南望。


                               
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海岸北望。


                               
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二战时期,防备日军入侵的掩体(Devil's Slide Bunker)。那啥,俺上上下下地爬了几遍,最终也未能寻找到碉堡的入口。


                               
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加州1号公路Tom Lantos 隧道。1号公路号称是世界上最美的10条海岸公路之一。


                               
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鸟蛋岩。因为环境污染以及人类活动的干扰,20世纪80年代,这一海鸠(Common Murre)的栖息地被完全毁灭。1996年开始实施拯救行动,如设置镜子/海鸠的叫声/限制300英尺海域保护区。。。吸引海鸠回归,当年便有12只海鸠在此筑巢,目前已经恢复到了3200只的规模。


                               
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原来的1号海岸公路,现在改造成为魔鬼幻灯步道。那条穿过隧道的是新路。


                               
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伸进太平洋的海岸礁石。


                               
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1号公路大桥。云遮雾绕的是Montara和Peak峰,几月前,曾经在安迪妹子的率领下,登临这两座山峰。


17~24英里 Pacifica -> Mussel Rock


                               
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Pacifica海滩。


                               
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海滩步道。


                               
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拉一个近景。


                               
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遛狗的人。


                               
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灯塔旅馆(Lighthouse Hotel)。


                               
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小镇Pacifica已经远在天际。


                               
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野花盛开。


                               
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奔跑在花海中。


                               
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Sharp Park高尔夫球场。



                               
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栈桥(Pacifica Municipal Pier)。


                               
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栈桥上面人头攒动,挤满了垂钓客。


                               
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濒临崩溃的房舍。


                               
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搞不清楚,这种临海的房舍应该投保哪种项目的保险?反正地震险非常昂贵。


                               
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这条步道是建商所为,不知道能不能支撑十年以上。


                               
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部分步道,已经面临崩塌的危险。


                               
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回望栈道,已经远在2公里之外。


                               
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Mussel Rock空地保护区。


25~31英里 Mussel Rock -> Cliff House


                               
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为了旁路35号公路,跑了长达4英里的海滩。


                               
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骑马的人。


                               
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遛狗的人。


                               
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栈桥遗迹。


                               
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跑上了great highway旁的步道。旧金山的跑者很喜欢光顾这条步道。


                               
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正午12点,旁路到路旁的Safeway,买了一盒sushi/一盒西瓜/一瓶原味可乐/一瓶果汁,补充能量。除此之外,6个玉米糕,2个胶,就是全程消耗的补给。

(待续)


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 楼主| 发表于 2019-7-13 07:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 atang 于 2019-7-16 23:52 编辑

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32~36英里 Cliff House -> 金门大桥南


                               
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悬崖屋旁的游泳池遗址。


                               
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这一段coastal trail,是游览旧金山游客的喜欢光顾的热点。


                               
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婚纱照。


                               
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隔海相望--Point Bonita灯塔。彼处极为此行的折返点,谷歌显示,届时为45英里。


                               
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步道上挤满了游客。这一段也是旧金山越城步道(cross town)的一部分,适逢周六,好多人赶来凑热闹啊!


                               
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全程无自拍,借用了一周前JW兄的一幅大作。(摄影:JW)


                               
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独坐的妹子。


                               
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徒步的妹子们。


                               
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金门大桥。


37~43英里 金门大桥南 -> Point Bonita灯塔


                               
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多少次跑过金门大桥,已经完全无法回忆。但是,每一次的飞越,还是令人心醉。


                               
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大桥的东侧是人行道,大桥的西侧是人力车道。


                               
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炮台(Battery Spencer)。


                               
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那位金发妹子是真的不怕冷啊!三番无冬夏,全年10~15摄氏度。


                               
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金门桥北岸Marin Headland风光。


                               
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金门大桥回望。


                               
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全程最高峰Hawk Hill山顶的炮台基座。


                               
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北美的步道,很少楼梯,现在就遇上了!


                               
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一段缓下坡,跑的爽歪歪。


                               
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风景这厢独好!


                               
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250PM赶到灯塔屋入口的隧道前,结果再次吃了闭门羹,说好的3点半关门呀!


                               
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客串模特的小妹妹还是蛮不错的!

44~50英里 Point Bonita灯塔 -> 金门大桥北


                               
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景点Hansen lookout上的碉堡。二战期间,老美草木皆兵地在西海岸打造了一连串的堡垒/炮台。结果,日本人只是飘过来几百个气球炸弹,烧了华盛顿州的几片小树林。


                               
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从此处望过去,灯塔屋的景观又是不同。


                               
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其实,此行的折返点是前面那所破败的碉堡。


                               
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这是一段野路,并未对于公众开放。


                               
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315PM,往回跑。


                               
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全神贯注地跑,而且全部跑的是公路,那些枝枝杈杈的小路,回程的时候,自动省略。


                               
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415PM,50英里,跑上金门大桥。

51~55英里 金门大桥北 -> 艺术宫(Palace of Fine Arts)


                               
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穿过金门大桥南侧熙熙攘攘的游客,


                               
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很多老中游客在此游玩。20+年前,此地的老中游客一色的西装革履一丝不苟。。。时代变了!


                               
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里程不够,临时决定前往桥下的要塞Fort Point一游。


                               
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抢拍到一幅千堆雪。容易吗我,边跑边拍!嘿嘿~


                               
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要塞内景。


                               
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左军旗,右国旗。


                               
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右侧这个圆肚子炮,唤作臼炮。发射原理与现代的迫击炮相似,曲线弹道。


                               
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金门大桥下的海角要塞。


                               
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前往中国的空载货轮。


                               
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桥下游轮。


                               
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53英里,计划中的终点--Crissy Field。告知接应的跑友,还有最后2迈。。。


                               
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恶魔岛(Alcatraz Island)。


                               
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艺术宫湖畔游客。


                               
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艺术宫(Palace of Fine Arts)前湖泊。


                               
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55英里,11小时19分钟。

GPS数据
距离英里配速总耗时公里配速
11 mi10:570:10:566:48
21 mi10:300:21:266:31
31 mi9:540:31:196:08
41 mi9:450:41:046:03
51 mi10:490:51:526:43
61 mi11:561:03:477:24
71 mi25:12:001:28:5915:39
81 mi11:521:40:517:22
91 mi12:251:53:157:42
101 mi12:152:05:297:36
111 mi15:282:20:569:36
121 mi10:482:31:446:42
131 mi13:322:45:158:24
141 mi11:042:56:196:52
151 mi18:163:14:3411:20
161 mi13:583:28:328:40
171 mi10:433:39:156:39
181 mi10:213:49:366:25
191 mi13:254:03:008:20
201 mi10:104:13:106:18
211 mi9:504:22:596:06
221 mi13:084:36:078:09
231 mi13:154:49:218:13
241 mi12:365:01:577:49
251 mi9:555:11:516:09
261 mi9:445:21:356:02
271 mi12:495:34:247:57
281 mi10:555:45:186:46
291 mi10:245:55:416:27
301 mi9:156:04:565:44
311 mi9:046:13:595:37
321 mi27:19:006:41:1816:58
331 mi12:286:53:457:44
341 mi12:057:05:507:30
351 mi10:397:16:286:36
361 mi12:267:28:537:43
371 mi9:587:38:516:11
381 mi14:407:53:319:06
391 mi15:338:09:039:39
401 mi12:478:21:507:56
411 mi12:578:34:468:02
421 mi9:238:44:085:49
431 mi8:498:52:575:28
441 mi19:159:12:1211:57
451 mi15:469:27:579:47
461 mi13:379:41:338:27
471 mi11:489:53:207:19
481 mi11:0810:04:286:54
491 mi7:4110:12:094:46
501 mi10:3110:22:396:31
511 mi9:0510:31:445:38
521 mi9:4510:41:286:03
531 mi13:4610:55:148:33
541 mi12:5911:08:138:03
551 mi11:2711:19:407:06


小小心愿

1)两周从旧金山跑到圣地亚哥
2)一日穿越内华达山脉
3)一周纵贯John Muir步道

时下,第一个小心愿也仅仅完成了1/10。。。嘿嘿,咋整?

(完)

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发表于 2019-7-16 14:07 | 显示全部楼层
沙发俺来了,已经半年没有看过阿唐哥的大作了,上来就是沙发,激动
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 楼主| 发表于 2019-7-17 06:31 | 显示全部楼层
londonkj 发表于 2019-7-16 14:07
沙发俺来了,已经半年没有看过阿唐哥的大作了,上来就是沙发,激动

多日不见!
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发表于 2019-7-17 10:01 | 显示全部楼层
上面停车场动图,把人家妹子吓了一跳
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 楼主| 发表于 2019-7-17 10:38 | 显示全部楼层
Xbox0928 发表于 2019-7-17 10:01
上面停车场动图,把人家妹子吓了一跳

跑的急了一点,因为想在11小时内跑完。
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发表于 2019-7-17 16:45 | 显示全部楼层
真美,真辛苦,真厉害。
谢谢!
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发表于 2019-7-18 08:15 | 显示全部楼层
羡慕,在洛杉矶待了一个月,一直想出去跑,可惜路况不熟英语不佳,兼无人领跑,愣是想了一个月,直到回国也没跑成!哈哈!
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发表于 2019-7-18 09:23 | 显示全部楼层
又看到atang哥大作,羡慕这跑地一路风景!
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 楼主| 发表于 2019-7-18 23:11 | 显示全部楼层
李宁 发表于 2019-7-18 08:15
羡慕,在洛杉矶待了一个月,一直想出去跑,可惜路况不熟英语不佳,兼无人领跑,愣是想了一个月,直到回国也 ...

洛杉矶很大啊,每个城区的环境都不一样。下次,你可以用Google地图,搜一下你住所周围的trail:menu下,点击 bicycling。就可以将周围所有的人行专用道路显示出来。
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发表于 2019-7-19 17:49 | 显示全部楼层
atang的大作一如既往的棒,风景如画。说回来,冒着生命危险跑了一段1号公路的那个图片看着就危险异常,我记得有些地方规定在马路上跑的时候需要逆行跑吧?
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 楼主| 发表于 2019-7-19 22:49 | 显示全部楼层
anita123 发表于 2019-7-19 17:49
atang的大作一如既往的棒,风景如画。说回来,冒着生命危险跑了一段1号公路的那个图片看着就危险异常,我记 ...

你说的对。加州法律自前年还是大前年起,规定跑者要逆行跑,如果公路旁边没有人行道的话。但是,1号公路太繁忙,我从右侧山上下到1号公路,不敢横穿马路啊,只好继续沿右侧跑。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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