跑步的时候右侧肋骨下面疼，这是正常现象吧？

smyd · 发表于 2010-7-19 20:34

刚跑完1000多米回来，脸就跟火炉一样！跑到最后200米时，右侧肋骨下发突然开始隐隐作痛。以前也有过，跑会就不疼了。今天疼的厉害，硬坚持到终点，一停下疼的更厉害，呼吸都疼。走了一阵好点了。
各位神马们，这是正常现象吧？

smyd · 发表于 2010-7-19 21:54

我终于能回复了！
呼吸调整我现在还玩不了，慢慢来吧

yaodu · 发表于 2010-7-19 20:44

我的经验是跑的过程中如果疼了，呼吸调整一下就不疼了

回到过去 · 发表于 2010-7-19 23:21

放慢速度调整脚步频率尽量深呼吸可以缓解疼痛甚至痛感消失
这是亲身经历我也连续好几天有此经历经神坛高人指点现在基本没有此症状当然人各有异不过你可以试试

smyd · 发表于 2010-7-20 09:51

好的，谢谢你了。我得试一试

wuyonggui12 · 发表于 2010-7-22 10:21

这就是岔气了，休息一下就能缓解了。

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