求姿势跑法视频

ttkltll · 发表于 2019-6-30 13:33

在看《姿势跑法》，前辈们有什么配置的，高质量的配套视频链接吗？最好是原版的，网上找了，都很散，不系统。
第二个问题是：练姿势跑法一定要去参加培训吗？自己看视频，书。能不能学会？

天河软件园 · 发表于 2019-7-1 14:19

本帖最后由天河软件园于 2019-7-1 14:35 编辑

https://v.youku.com/v_show/id_XO ... 000_Qzu6ve_19042900
不过我觉得姿势跑法适合3小时内的高手晋阶和普通人半程以内的晋阶。对普通人提升以耐力为主的全马还是不够。
罗曼诺夫到美国也只是聘为铁三教练。提高10公里水平。

chen1991 · 发表于 2019-10-8 11:10

https://v.youku.com/v_show/id_XM ... 000_Qzu6ve_19042900

chen1991 · 发表于 2019-10-8 11:11

台湾东吴大学许绩胜教授跑步姿势与跑步呼吸教程，许教授本人是位跑者。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[求助] 求姿势跑法视频

站长推荐 /1