求高手看看跑步姿势和足类型（附视频）

yuanyuan8807 · 发表于 2013-4-1 14:42

本帖最后由 yuanyuan8807 于 2013-4-1 14:45 编辑

http://v.youku.com/v_show/id_XNTM2MTAxODI0.html

看了好多精华帖子也没判断出来自己是什么脚，总感觉自己又是低平足弓，又是外翻，只好拍个视频求大家给帮忙看看，顺求推荐鞋子，体重60kg，一周四次，40KM

自强不息 · 发表于 2013-4-1 16:37

感觉跑得一般，摄像倒是比一般人专业。

跑者倒是放松，动作协调性也不错，但是肯定不是专项田径，有点像练足球的。主要是腿部动作蹬踏、提膝，不到位，落地前脚踝动作也没法标准。这个动作像是用脚踝在跑啊

yuanyuan8807 · 发表于 2013-4-1 17:06

2# 自强不息 多谢前辈指点，有一点不太明白就是这个蹬踏和提膝的动作跟速度跑慢和频率有关系么？还有脚踝应该是一个怎样正确的姿势，我自己感觉是跑步中脚踝比较发散，软软的，拧来拧去的感觉，最后一个问题，我的跑法是前掌落地，偏扁平足，却感觉是外侧着地偏外翻脚，您怎么看，适合缓冲还是支撑

lkmwgmy · 发表于 2013-4-1 20:38

你这前掌跑姿能跑多久？？如果说是全程都是这姿势前掌跑。哪对鞋没有太高要求。。。。一双普通合脚的鞋足以！！！完全前掌跑法，对鞋子要求真不高的！！

yuanyuan8807 · 发表于 2013-4-1 21:02

你这前掌跑姿能跑多久？？如果说是全程都是这姿势前掌跑。哪对鞋没有太高要求。。。。一双普通合脚的鞋足以！！！完全前掌跑法，对鞋子要求真不高的！！
lkmwgmy 发表于 2013-4-1 20:38

登录/注册后可看大图

刚跑两个月，目前最长跑过15KM没问题，看论坛一些帖子说距离远了就过度成全掌了，目前还没有体会，您我这是内翻还是外翻

yuanyuan8807 · 发表于 2013-4-1 22:09

晚上人多，大家再帮忙看看

yuanyuan8807 · 发表于 2013-4-2 09:18

早起顶一顶

lkmwgmy · 发表于 2013-4-2 10:17

本帖最后由 lkmwgmy 于 2013-4-2 10:20 编辑

如果说你能全程前掌跑法。。。不用关心什么翻不翻的问题。。。全掌跑法加上你这个体重的话可以上轻量支撑型的鞋保险一点。。

gaojian · 发表于 2013-4-2 10:54

没看出什么问题，除了跑的慢且放松。。。
好吧，我水平不高。。。

yuanyuan8807 · 发表于 2013-4-2 17:20

8# lkmwgmy 多谢多谢

pal · 发表于 2013-6-1 21:41

怎么感觉内八……而且大腿没用上

didi2005aaa · 发表于 2014-7-28 15:12

明显是脚踝外翻、前掌着地

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