美津浓涅磐8 咯脚

zhangjun.pla · 发表于 2013-3-31 15:08

各位前辈，三月份开始长跑，结果没跑两天得了足肌筋膜炎。上网发现可能和脚上穿的nb999有关系。于是，按照矩阵去试了试涅磐8，结果发现两脚足弓处被鞋咯得慌，creation反而更舒服，现在纠结中，不知道该买啥。
本人情况：84kg，低足弓，每次跑步在7至10km，水泥路。
现在筋膜炎快好了，想恢复跑步，请前辈们指点下究竟该买什么鞋？

南京小鑫 · 发表于 2013-3-31 16:07

asics kayano

波上清风 · 发表于 2013-3-31 16:27

咯得慌正是提示你跑步时注意用前脚掌那一线、外侧脚掌那一线和后脚掌那一块来跑，如果自己在跑步时达到了类似的姿势，那么稳定型跑鞋内侧更硬的那一部分不怎么受力，也就变相地让你纠正了塌陷的足弓状态咯。另外就是在长时间跑步之后，正常足也会以内翻姿态跑，所以那个咯得慌的地方就正好强制让你不那么塌。。。
当然这应该是比较平滑的“咯得慌”，而不应该是来源于做工什么的。

如果穿了实在是不舒服不能接受，就只好闲置或者转让、送人了咯。

波上清风 · 发表于 2013-3-31 16:29

或者是你选错类型了，低足弓不一定就是内翻跑姿。

zhangjun.pla · 发表于 2013-3-31 22:33

3# 波上清风
谢谢啊，就是说这种感觉是正常反应罗？

样样稀松 · 发表于 2013-3-31 23:22

能详细说下你的筋膜炎是怎么好的不？

zhangjun.pla · 发表于 2013-4-1 09:42

6# 样样稀松
制动，就是不要再跑了，但我选择了走路和骑自行车，医生说最好就是静养。
每天龙血竭片3次，每次五片，晚上用虎力散泡脚，每次六颗。

zhangjun.pla · 发表于 2013-4-1 20:40

自己再顶顶，各位大虾给点好的建议吧。
谢谢罗

样样稀松 · 发表于 2013-4-3 23:47

学习前脚掌跑法，什么鞋都一样。

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