如果在室外跑步的话，有必要带口罩么？

跑步新兵 · 发表于 2013-12-4 22:33

猪头向前冲发表于 2013-8-1 10:42

登录/注册后可看大图

http://aqicn.org/map/cn/

一般我就瞅瞅这上面的数据。。。绿色的就果断跑。。黄色就算了，戴口罩骑骑车 ...

唉。。。身在武汉，要是绿色才跑，估计一年跑步了几天。。

星.空 · 发表于 2013-12-5 03:12

济南现在的PM很高，经常是雾霾，室外跑步都受了影响。

smallrain · 发表于 2013-12-5 23:43

福州欢迎您，pm2.5常年100以下，，，，

瘦瘦的秀才 · 发表于 2013-12-19 21:10

口罩没啥作用的，没洗干净还会滋生细菌

YYY · 发表于 2013-12-19 21:36

全国前十空气质量的城市，毫无压力啊

为什么呀 · 发表于 2014-6-11 17:59

口罩根本没用,戴了也是白戴

cxlchina · 发表于 2014-11-26 21:58

带了口罩还能跑的过来吗？

xyf7292 · 发表于 2014-11-28 11:38

跑步时候带防雾霾的口罩，正常呼吸都不顺畅，跑步就会困难了

naichazht · 发表于 2014-11-28 12:03

口罩戴起来的话，跑不动的..

15897965677 · 发表于 2014-11-28 19:32

大家都在哪里看pm2.5

eat550 · 发表于 2014-12-12 19:47

戴口罩，实在没法跑

alexzha1984 · 发表于 2014-12-24 15:57

空气实在太差就只能在室内做做力量训练了

gjgjgj552 · 发表于 2014-12-27 14:53

我也很想知道一般冬天室外跑都需要什么装备？我这里平均气温-10度

teng.ernest · 发表于 2014-12-30 09:28

猪头向前冲发表于 2013-8-1 10:42
http://aqicn.org/map/cn/

一般我就瞅瞅这上面的数据。。。绿色的就果断跑。。黄色就算了，戴口罩骑骑车 ...

谢谢你的网站。
我靠，泱泱大国的中国没有一个是绿色的地方，我晕！

姍姍 · 发表于 2014-12-30 14:03

我觉得有必要

可是我还是没带...

不过最近天冷了,如果出去跑步可能带个运动围脖, 跑热了再拿下来, 不然鼻子都要冻掉的感觉

buzhidao123 · 发表于 2014-12-30 15:46

运动＋好空气 > 运动＋坏空气 > 不运动＋好空气 > 不运动＋坏空气。

这个是国外科研机构做过的活体志愿者试验的结果，空气污染地方长期运动，体内还可以产生炎症抗体，反倒是有一点好处。

当然，一般来说，环保部标准上150我就歇了。跑的时候尽量找公园和车少的地方，局部指数还能小一点点。

duanlucky · 发表于 2015-1-22 17:29

怎么呼吸呀？？？

ljmfamily · 发表于 2015-1-24 14:20

如果到了觉得要戴口罩的地步，还是不跑为好。

天地一沙鸥 · 发表于 2015-1-26 07:51

真心没必要，空气质量还可以

rutiee · 发表于 2015-1-26 15:16

戴口罩会不会憋得慌呢

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