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2013 萬金石 初馬體驗

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发表于 2013-3-17 11:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
42.195 km 馬拉松,真的很遠!

自去年(2012)4月因為健檢後,才開始試著走繞操場, 由早上跟著學校運動的老人慢跑時,跑完不了200m的操場,才驚訝自己身體有多爛, 真的需要開始運動.借著看高木直子的兩本漫畫"一個人去跑步:馬拉松"當惕厲參考書 .也以每週為單位, 點點慢慢的拉開跑步的距離.

在2012 年於參加過幾個短距離的小跑後, 以跑完富邦半程馬(也是烏龜慢慢跑)算是小結後,就鼓起勇氣的報名風景優美的萬金石(2013/  3/3),只希望能在 5:40 的關門線內完跑初馬.
台灣有名的萬金石馬拉松已是第十一屆,北海岸一路山海美景,有「維納斯海岸線」美譽,真的是很讚的跑步路線,這應該也是萬金石馬吸引人的最大特色匯集了1萬2,000人跑在北海岸,也就是這一天才看得到!

想說 : 處馬跑, 是很重要的回憶,就挑高風景優美的吧~

為此,在農曆年假期間, 可是常常去跑跑..

                               
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萬金石初全馬體驗,是自己不敢相信的經歷。

將網友分享的初馬貼布丁在衣服上, 自起跑,就受到很多陌生的跑友貼心的鼓舞,

,在11度的低温下,氣象預報降雨機率70%,在有雨中跑的心理準備了,穿上透明雨衣雞皮疙瘩下備戰.


                               
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排隊接受到免費貼KT 膠帶的福利..減右膝與小腿的痛...


                               
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欣喜見到自 台中來的多年不見的老同事-阿信



將網友免費分享的 初馬貼布丁在衣服背面上, 自起跑,就受到很多陌生的跑友貼心的自後鼓舞, 害得我都不好帶著耳機... 趕快專心跟上大隊的節奏..

就維持著高昂激動的喜悅熱情,衝~


                               
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因為自己也沒把握能維持跑多久,就盡量跟隨著人群的腳步跑吧,跟多遠算多遠.. 在前21k, 竟就跑出2h:02 , 甚比以前參加的半馬還好,熱血極了, 一定是早上喝的雞精啟作用.


                               
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自發的啦啦隊! 很熱情!!


                               
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..到30K後,還在3h:05ㄝ, 狀況真是好的太過份啦..衝~這輩子還沒連續跑這樣遠過...

但一到 32km後, 開始痛苦

很慘的痛.. 右膝.. 小腿.. 都說要罷工

人就好似被卡車正面撞到,撞掉到地獄底, 腿肌肉和關節炎重抗議,嚴重的撞牆,每步都是僵著支撐,降到10分/km速以下..


體會到手機電池用盡的感覺 ,開機..就自動關機..按開機..再自動關機.想跑..跑不動.關節就停下來.我沒有體力..也沒有了意志力..只有承受腫脹痲痺的痛楚. 每到水站,就灌大量的寶礦力.吃香蕉.怎麼樣也轉變不了體力.

到了最後5km,身體已沒有連續跑持續100m的能力 ,體驗撞牆到昏沉, 走走.跑.走走, 之前有超過的10幾位跑者, 返超過我時看著布貼,都鼓勵我: 初馬! 成績很好喔, 跑起來****, 其實, 我自微笑以對..到苦笑回應.. 到真的都已聽不太清楚, 只是低頭撐著快步走,掙扎著維持點跑步的姿式,慢慢被拉開跟前面慢跑的阿伯背影距離,不停被後面的人輾過。






                               
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謝謝阿信 ! 幫
找到這張進終點的照片!

這相片是直到出隧道,最後500m, 想要以跑的樣子,身體的疼痛劇烈,兩腿麻痺無感,脖子僵硬至極, 已達到一個崩潰點,這輩子都不會忘記,歪歪扭扭..狼狽跑完了,真的是到了,感動莫名的過了終點線。

謝謝! ! 它就是我的初馬獎, 這次處馬回憶與感動,畢生難忘!!



                               
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( ps : 昨天洗澡..發現除了殭硬的雙腿,胸口的兩個乳頭,因摩擦都淤青腫脹疼痛.,也算是馬拉松多給的紀念品..)


這次跑馬的經驗足以回憶很久.  


下次一定要準備好.. 再去跑一次... 全程是跑的全馬 !!


                               
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发表于 2013-10-12 03:45 | 显示全部楼层
,台湾马拉松真多
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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