跑完大腿酸，跑时没感觉。

qd老k · 发表于 2013-3-15 10:59

上周末跑了30公里，两天后再跑没什么感觉，恢复很快，但昨天周四，走路时，觉的右大腿后侧的一根筋酸。坐着时也能感觉到酸，是以坐骨出发，到小腿这段筋。平时走路跑步都是大腿带小腿，就在大腿带动向前时，腿后的筋会有酸涨感。
平时跑步前后都注意拉伸的。不知这是什么情况。请教各位达人。

running4ever · 发表于 2013-3-15 11:35

过量了吧。

轻舞 · 发表于 2013-3-15 11:55

拉伤。请医院就诊。全休2-4周

还有。。椎间盘有问题吗？最好也去排除一下。最近椎间盘突出高发。。
中招的很多

qd老k · 发表于 2013-3-15 14:37

多谢轻舞。拉伤是拉伸不够还是过了
另一问：游泳可以的吧

qd老k · 发表于 2013-3-15 14:38

很有可能，不过跑完了恢复的很快，隔一天肌肉就没什么酸疼了 2# running4ever

轻舞 · 发表于 2013-3-15 15:01

4# qd老k

拉伤和急性椎间盘突出都不能游泳。你最好先查查。

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