普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
楼主: 尾巴

[已解决] 马拉松会损害身体吗?

[复制链接]
发表于 2013-3-12 12:31 | 显示全部楼层
一年一度的香港马拉松赛于2月24日上午在香港举行,本届赛事最终有6.5万人参赛,这个数字也创造了这项赛事的纪录。香港业余田径协会在接受记者采访时援引香港马拉松医疗辅助队的数据称,“截至下午1时半,共262人次抽筋、380人次需要伤口包扎。另有37人必须送院治疗,其中男26人,女11人,这些送院治疗者年龄在20岁至72岁,2名男子一度危殆。”据悉两位危殆男子年龄分别为47岁及51岁,正在律敦治医疗治疗。

PS: 事实上出现众多参赛者受伤并非首次。2006年,共有4万人参加的香港马拉松造成了1人死亡、22人入院以及4800人抽筋的现象。2007年,赛会汲取前一年的教训安排急救等,但却有6249人不适或受伤,占参加人数的16.7%,35人需送院治疗,其中一名年轻有经验男选手疑因中暑差点丧命。2012年也有658人出现抽筋、276人包扎伤口,38人送医院,还有1位男选手(26岁)猝死。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-3-13 11:21 | 显示全部楼层
22# rc5 have you read it yet?

"
Enlarged hearts can lead to arrhythmia, or irregular heartbeat, which can, in turn, lead to heart failure."
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-13 12:52 | 显示全部楼层
Yes, I do. You know you have an oversized heart when you run too much, like marathons. This can lead to arrhythmia, or irregular heartbeat, which can, in turn, lead to heart failure.
This gives a good explaination why marathon is harmful to people.

It's another story whether or not you should care about this harm. Many people don't mind to trade his/her health for something making them excited, like smoking, drugging, etc, You name them. Running marathon might be better than those habits, but it's  still harmful.
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-13 13:26 | 显示全部楼层
我说两位爷们,中国人沟通说鸟语累不?
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-13 16:22 | 显示全部楼层
较真真真可怕,到最后都快忘了自己在蒸什么了吧...
我觉得是跟个人能力有关,以我的能力跑马,绝对是损害身体的
你俩要争论,就得先定义下什么是损害...成长的前提就是损害...
再说任何抛开剂量的毒性研究都是耍流氓.
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-3-14 08:43 | 显示全部楼层
[i=s] 本帖最后由 尾巴 于 2013-3-14 08:46 编辑 [/i]

24# rc5
我看懂你说什么

我想提醒你一下,

马拉松(事件),医学上,是有害的

对待马拉松的态度,是个人的爱好(preference
有一种人:*对未来的倾向低 (折扣率高
*对风险的规避低 (或者无法理解风险的意义,不相信科学 或者不理解”高度怀疑关联“和”导致“的区别
*(认为自己)是脱离了普通人的非凡人
他们可能会为追求马拉松而不顾损害

这是两件事,
当考虑马拉松是否有害的时候,是不需要考虑个人选择决定因素的,
因为这是两件不同的事

我说完了
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-3-14 08:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 尾巴 于 2013-3-14 08:51 编辑

26# Remniscer 哥,这是求真

祖国就是不喜欢争,所以像猪圈
而且这不是
毒性研究,

哥,

把”跑了马拉松“定义为事件的话,

经历过,就叫exposed了,然后跟踪这些人,看看他们怎么样

这叫流行病学学的observation stuy



心肌肥大的结论,仅仅是尸检和照影结果



正如我说,没有,也出于伦理原因,不可能有马拉松有害性的RCT

等等,



现在RCT都移到国内,可能过几年真的会有这样的随机试验

反正伦理委员会等于没有
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-14 10:25 | 显示全部楼层
LZ的题目是“马拉松会损害身体吗?”,而不是“马拉松会损害心灵吗?”

俺也相信很多吸烟喝酒吸毒的明明知道对身体有害,但是认为无妨,因为娱乐了心灵,甚至对某些人还陶冶了情操。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-14 11:02 | 显示全部楼层
马拉松有时候就是自虐。。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 22:02 | 显示全部楼层
这周末我就要参加我的首个马拉松了,自己觉得马拉松不说有害,起码算不上是健康的运动,主要是为了给自己的慢跑爱好留下点值得回忆的东西。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 21:16 | 显示全部楼层
一周内跑过两个马拉松距离,其中一个是山地,之后人很疲劳,主观感觉上损伤是必须有的,如肌肉和脏器,几天之内不能恢复之前的竞技水准。
荷蟹 发表于 2013-3-7 11:57


现在跑6休1,每次跑2小时,心率控制在80-83%之间,2小时只能跑15公里,一周下来90公里多点。累倒是不累,就是非常浪费时间,从起床到跑完回家洗完澡,基本要4个小时的样子,下午还要花1到2个小时睡觉恢复……
回复

使用道具 举报

发表于 2013-4-1 19:44 | 显示全部楼层
现在跑6休1,每次跑2小时,心率控制在80-83%之间,2小时只能跑15公里,一周下来90公里多点。累倒是不累,就是非常浪费时间,从起床到跑完回家洗完澡,基本要4个小时的样子,下午还要花1到2个小时睡觉恢复……
changgu 发表于 2013-3-27 21:16


一次15KM强度较低,一次42KM是另外一回事,强度差别很大。

PS:80%心率跑,也就是本人控制在150心率,2小时是24KM至少,跑全马的心率比这高。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-4-10 11:47 | 显示全部楼层
跑马拉松确实对身体有伤害的,量力而行,不要强行就好,不适就退出,不要跟自己过不去。

点评

赞同。  发表于 2013-4-28 13:20
回复

使用道具 举报

发表于 2013-4-12 16:31 | 显示全部楼层
《黄帝内经》中记载“五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”
中庸之道,生命在于平衡。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-4-12 17:01 | 显示全部楼层
都是相对的。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-4-12 21:58 | 显示全部楼层
自己跑过一次半马,感觉跑马拉松一定会伤害身体的。
至于明知伤害身体,还要去跑,这是另外一个范畴的事,一如明知吸烟有害还吸烟。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-4-12 23:28 | 显示全部楼层
跑马应该是有害的。过犹不及!
回复

使用道具 举报

发表于 2013-4-13 10:31 | 显示全部楼层
鄙视楼主,
既然楼主在这里提出了讨论的题目,rc5参与讨论并且没有使用过激的语言,这是对楼主的一种尊重。楼主一句“你懂个屁”,等于是把自己当成个屁了。

做出一副讨论的架式却听不得不同的意见,楼主无非是想装装B而已。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-4-27 12:09 | 显示全部楼层
当然会损伤了,举一下10公斤哑铃都可能拉断一小部分肌纤维

如果要问马拉松会不会对人体造成不可逆转损伤,那对不同的人来说差别可就大了。

不讲跑步技巧和科学训练方法,可能一公里就把膝盖废了
回复

使用道具 举报

发表于 2013-5-7 16:21 | 显示全部楼层
事物都有两面性,关键是看利大还是弊大
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-3-28 20:23 , Processed in 0.263123 second(s), 7 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表