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益跑网兔子军团之帅哥篇

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发表于 2013-3-5 09:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
(No.1)如风自由兔:@L小步流星
  姓名:刘兴海 新浪微博ID:@L小步流星  擅长配速:310;
  他07年出道,至今完成了29个全马,最好成绩2011年上马2:54;11年厦马3:02,12北马2:58:01;12上马2:57:02。跑圈里都称呼他“星星”、“星爷”,“我追求的就是自由、快乐、如风一样奔跑!每次比赛几乎都是有计划地匀速跑。”自从2012年跑进了三小时,仿佛跨过一个门槛,进三变得易如反掌以后,于是他把比赛的乐趣放在了当兔子上。,带领更多帅哥们进310国家二级标准是他的目标。

                               
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(No.4)淡定悠然兔:400兔子@悠然笑1971
  姓名:杨纪清 新浪微博ID:悠然笑1971 擅长配速:400、415;
  杨纪清2010年开始跑步,初衷仅仅是为了让自己远离电脑,同年9月参加了第一个半马,痛苦的过程还历历在目,成绩也惨不忍睹,却从此一发不可收拾,到处参加马拉松,最好成绩是2012北马, 328。
  有人分析过他当兔子时的分段成绩,被发现他的配速几近完美!每个点位误差只有10多秒,和机器人一样!赛场上,他用举手投足的淡定从容、悠然低调地挥手微笑、宠辱不惊的闲庭信步和让人叹服的精准配速秒杀全场!他说,做兔子最大的收获是认识了很多充满活力和热情的朋友,一步一个脚印,百马不是奇迹!

                               
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(No.5)有爱素食兔:@木子加油勃朗峰 
  姓名:李木子 新浪微博ID:木子加油勃朗峰 擅长配速:415、430;
  虽然他年纪不大,跑步圈内的朋友们都亲切地叫他“木子大叔”,大叔是素食者,参加过15个马拉松和3个越野赛,最好成绩是2012广马350。热心肠的木子作为“带头大叔”参与“广州有爱•为郑平而跑”的慈善活动——200多人自发组成的16支队伍,24小时接力跑,冒着暴雨为患有白血病的马拉松女孩郑平进行慈善募捐。2012年秋天,木子辞别广州,来到北京工作,加入户外探险杂志社,作为编辑和活动组织者,他以推广健康快乐的生活方式为宗旨,热心为跑友服务,推广马拉松。

                               
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(No.6)心态年轻兔:@逆风62
  姓名:郭建 新浪微博ID:逆风62 擅长配速: 430、445、500;
  郭建今年已经51岁了,他是我们兔子军团年纪最大的跑者,跑龄6年,共完成11个全程马拉松,1个TNF50公里,累计跑量12000公里,马拉松最好成绩402。他说,马拉松精神无关乎年龄,兔子更是马拉松精神的集中体现,我愿意身体力行告诉大家,不管你多大年纪,只要坚持,运动的心不会老!

                               
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(No.7)专业500兔:@ericbenjaming 
  姓名:马晓明  新浪微博ID:ericbenjaming 擅长配速: 500;
  27岁的马晓明,2011年3月份开始跑步,2011北马出道,至今参加了11个全程马拉松。他强调自己是为500配速而生的专业兔,最好成绩2012北马414;他深深患上兔子瘾,而且目的明确,就是要做国内最标准称职的500兔子。他希望以此能鼓舞身边更多的同事、家人、朋友跑起来!

                               
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(No.10)执着不羁兔@小猪
  姓名:朱欢 新浪微博ID:小猪 擅长配速:他随变得很...
  新浪网IT工程师朱欢,PB330,装备控,最爱骚色,看似随性不羁的外表之下,隐藏着一颗对跑步专注不二的心,他说自己没有天赋,拿不了名次登不了领奖台,只是名普通的“屌丝跑者”,很认真地爱着跑步,很单纯地享受着比赛。2013年厦马他甘愿当630兔子,“这么慢,也是种体验,可能我都将带着初次比赛的人去跑,帮助大家完成第一个全程是很有意义的事情。”
  #屌丝跑者# 指全马跑不进3小时万米进不了35分,但却成天以跑步为乐的人。他们跑步很单纯,默默报名每个比赛哪怕忙的时候浪费名额。他们从来不被跑友重视,永远只是陪衬,他们爱自虐,爱受伤,内心孤独却固执,他们依然坚持…

                               
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(No.11)穷跑天下兔@仇乾阳TKD
  姓名:仇乾阳 新浪微博ID:仇乾阳TKD 擅长配速:每次比赛他都说特别相当最慢的兔子,带领更多人在关门时间内完赛是他的愿望。
  绰号“小牛”的仇乾阳曾是跆拳道国家一级运动员,看起来很“大块头”,实际上是阳光温柔派的帅哥,有一只最爱的泰迪狗狗。他11年杭马出道,目前跑了27个全马,背包"穷跑"遍全球,最好成绩是加德满都马拉松3:24,2013他计划跑40场马拉松,大部分是国外赛。你如果以为他是高帅富那就错了,他是纯屌丝!出国比赛都自带面包,他到底图啥,你自己问他吧嘿嘿。
  他说,在东京马拉松赛上,当地行政长官站到关门点处给被关的运动员鞠躬道歉,但是还是有人止不住当场痛哭,那些3个多小时完赛的人,不会理解这种对跑步的爱,对完赛的渴望。而中国的马拉松呢?2012年郑开马拉松他陪朋友跑,到终点的时候刚刚过关门时间,他们眼看着计时毯被无情的工作人员拖上卡车,他眼泪横飞地追卡车,喂,俺要冲线啊~~~

                               
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(No.12)激情萝卜兔@球状闪电孙学兵
  姓名:孙学兵 新浪微博ID:球状闪电孙学兵   擅长配速:330、345
  他出道仅有两年,好吃贪玩以胖为傲,跑起步来却比谁都认真;他比赛从没目标但是进步飞快,2011上海首马3:49,2012郑开3:35,TNF50 700,2012杭马313,北马321,上马345兔子。
  球哥从来不减肥,他很骄傲地说,“球状也是身材!”,“生活要TM有激情”,“不要嘲笑胖纸,胖纸都是好孩纸”,但他还是不可避免地把自己跑瘦了,虽然瘦了,他还是那么“大萝卜”(南京话,形容人敦厚和朴实 ,《冶城蔬谱》中提到南京产的萝卜"硕大坚实,一颗七八两重"),是南京马拉松圈的一宝。有人说他大巧若拙、大智若萌、大器晚成、大象无形,有人感慨比他胖的没他快,比他快的没他胖......球状闪电——亮瞎你的双眼,霸占你的视线! 

                               
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(No.14)沉稳轻熟@seu张振华
  姓名:张振华 新浪微博ID:seu张振华
  张振华的跑步故事起源于大学时期,每晚别人钻小树林恋爱的时候,他到操场跑圈,常拿校运会的冠军。在毕业之后,他把这个爱好坚持下来。
  09年他开始参加马拉松,慢慢学着训练,学着统计跑量,还戒掉了十年的烟瘾,规律作息,出差也不放下训练,跑步俨然成为生活的一部分。天道酬勤,他的马拉松成绩也不断进步,最好成绩是13年厦马316,他跑步不为成绩,比赛也不为刷PB,他说自己是为爱好而跑,不能做跑步的奴隶,平时训练主要是LSD堆积跑量,申请当兔子也是为了让自己更沉得住气,练配速,也练性格,让自己的综合能力得到提升。

                               
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(No.17)@跑步_浮云
  姓名:刘晓栋 新浪微博ID:跑步_浮云
  09年元旦他因为戒烟开始慢慢跑步,一两公里起步,逐渐喜欢上跑步,因为跑步开始接触网络,他到处搜索跑者的各种传奇,钦佩羡慕,决定自己试试。
  2010寒风冷雨中的北马,他359完赛,此后一发不可收拾,2010上马335,2011年郑马323太马332北马326,同时开始参加超马赛,2011年TNF50越野赛,黔东南超100公里赛。
  今年元旦,爱写跑步记录的他兴奋地总结自己2012年跑步里程:2570公里,全马8个,厦马325天马353兰马331张马340太马324衡马329北马313上马307,还有一个TNF100。
  2013年,他的目标是全马跑进3小时,年跑量达到3000公里,最大的希望是能带动身边的朋友一起跑步共同进步。

                               
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(No.18)@jiayou8888
  姓名:狄少鹏 新浪微博ID:jiayou8888
  狄少鹏今年37岁,三年前的他还只是一个每天上班清闲、下班应酬的公务员,如今他是个严格的跑者。改变源于2010年单位大合唱定队服的时候,他被同事调侃了他的啤酒肚,下决心找回自己读书时候经常运动的健康身体,于是去办了张健身卡。器械和瑜伽逐渐不能满足他的运动量,他开始爱上慢跑,体重也从160多斤瘦到了130斤。他觉得人生在于挑战,便把目标定到了马拉松上,2011年郑开第一次半马顺利完赛后,他有点兴奋,有点冒进,2011年比赛很多,还参加了环泰山58公里超级马拉松赛,2012年初又去了福州12小时场地赛,突破了100公里,但是悲剧地受伤了。跑休和减量的日子里,他开始琢磨训练和饮食,从生活习惯着手改变自己,他爱上做菜,注重营养,现在家里饭菜都是他做,还经常烤面包。
  “马拉松精神固然可贵,但心态和健康更重要,希望能带领大家顺利完赛马拉松,健健康康跑一辈子”——狄少鹏

                               
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(No.19)阳光纯情兔@小呆瓜快跑
  姓名:谢盛 新浪微博ID:小呆瓜快跑
  绰号“小呆瓜”的谢盛今年21岁,是武汉市船舶职业技术学院大三的学生,1米83的个头,开朗阳光,脸上总带着腼腆的“天然呆”微笑。他从小爱运动,喜欢打篮球,游泳,跑步,还有个特殊的爱好就是钓鱼,“用动让自己静下来,其实我内心很Man很成熟的呀”,小呆瓜如是说。
  他的马拉松故事缘起于一段邂逅,2011年五一长假,他和几个朋友一起去武当山看日出,没有向导的他们迷路了,一位姐姐带着他们登上了山顶,后来互留了联系方式。之后的QQ聊天中,姐姐告诉他,她曾经参加重马半程还拿了名次。小呆瓜对姐姐很崇拜,马拉松?哇塞!一种非常微妙的感觉激励着他,他想证明自己很Man很坚强,想告诉她,虽然自己是“被批评的90后”,但也会为了梦想去努力,可以比好多人都优秀。他勇敢地报了2012年重马半程,1小时50分完赛,结果姐姐那年跑了全程……
  小呆瓜不甘心不服输,重庆半马之后刻苦训练,完成了11月的杭州首马,那次他抽筋了,但咬牙坚持到了终点,3小时33分完成,他的梦想实现了。
  有人说爱情要经历从懵懂到刻骨再到一生,小呆瓜说自己的马拉松故事也是从懵懂的情愫开始,通过刻骨艰辛的训练实现了梦想,现在的他对爱情随缘,对马拉松却很执着,因为跑步已成为他一生的追求。
  他希望在2013年能够让更多的朋友了解马拉松走进马拉松,也在鼓励着身边的同学好友一起跑步,“嗨,去证明自己吧,有的时候不去试试,永远都不知道自己的潜力。”

                               
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(No.20)@木子在天涯
  姓名:李俊 新浪微博ID:木子在天涯
  李俊是海口人,年过不惑大器晚成的他总被周围人说自己有天赋有运气——刚跑步一个月就参加全马,初马进4小时;练健美四个月就参加省锦标赛,拿到60公斤级第4名;在高手如林的华山、恒山、五指山登山比赛上,他屡次获得名次奖金;即便是超级马拉松赛场上,他也不输年轻人,连续两年参加TNF100,2012年又参加了香港雷利长征156公里比赛。
  “其实我没天赋,只是努力罢了,如果你足够努力,就没有实现不了的目标。现在的社会有的人烟酒没戒,却把信仰和梦想戒了,‘我没有’专家遍地是,他们喜欢告诉旁人,‘我没有天赋’、‘我没有时间’、‘我没有条件’,而我相信,挑战自己永远没有极限,更没有借口!跑步、健美、登山一样都不少,这样才是生活!”

                               
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(No.22)传奇元老兔:@昂立二号
  姓名:昂国平 新浪微博ID:@昂立二号  擅长配速:330-400;
  昂国平是跑步圈的前辈了,自上世纪90年代起,他就开始参加国际国内大大小小各项比赛,从1993年开始参加冬泳比赛,2001年开始铁人三项,2002年开始参加马拉松比赛,首马2002年北马,成绩是3:19,全马最好成绩3:09。马拉松都稳定在330左右,去年底的铁三积分排名,他是全国第四名。目前他已经参加过76个全马,16个半马,一共92场马拉松。其中还有5个100公里超远距离的比赛。
  你可以在任何赛场看到他的身影——铁人三项、马拉松、超级马拉松、户外团队赛、登山越野赛、游泳(冬泳)比赛、自行车赛、骑行川藏,他拿过的奖状,有整整三本之厚,奖牌也装有一大桶了。
  厦门马拉松永久参赛号 全国仅八人,他是其一,郑开马拉松荣誉跑友,连续七年参加,他又占一席。他说自己的心愿就是把马拉松所蕴含的热爱生活,积极向上,永不止步的精神宣传好,使更多的人参加到全民健身运动中来。

                               
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发表于 2013-3-5 10:52 | 显示全部楼层
昂国平绝对是个传奇人物!
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发表于 2013-3-5 20:15 | 显示全部楼层
重马临近,顶起!@
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发表于 2013-3-5 20:37 | 显示全部楼层
都是猛男。。。。。
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发表于 2013-3-13 14:02 | 显示全部楼层
运动的男人最帅气!
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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