普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
楼主: 北窗

人在山野,其志浩然——2010戈壁长征(Gobi March)亲历纪实

[复制链接]
发表于 2010-7-8 14:23 | 显示全部楼层
避免涉及到商业用途违规,看不到动态视频,稍略显遗憾,可以理解,组委会考虑很是周密,关注.....

装备很翔实,有几点不明,望北版指教及说明,

1)
皮肤反应:
从赛后回来,不知SPF15数值是否偏低?

2)
后勤补给:
不知营地是否提供冰块之类的物品,如果能用上冰袋对后一天或许有帮助。
看装备栏,有热水提供。

3)
如厕和洗澡(亦或只能擦身?)方面的信息,组委会这方面的提供的是否较满意?

THX~
发表于 2010-7-8 14:26 | 显示全部楼层
MS不少好手都是头发花白?
 楼主| 发表于 2010-7-8 14:37 | 显示全部楼层


就是住在HK从HK报名来参赛持米国护照的人~ Jackelin原先还在新加坡待过……总之在地球村里这帮人都是搬来搬去的。比如,极地就是来自上海的马来西亚选手~~
 楼主| 发表于 2010-7-8 14:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 北窗 于 2010-7-8 15:23 编辑
1)
皮肤反应:
从赛后回来,不知SPF15数值是否偏低?

2)
后勤补给:
不知营地是否提供冰块之类的物品,如果能用上冰袋对后一天或许有帮助。
看装备栏,有热水提供。

3)
如厕和洗澡(亦或只能擦身?)方面的信息,组委会这方面的提供的是否较满意?

2in1 发表于 2010-7-8 14:23


1. 为了轻量化,原本只带了spf40的VICHY试用装3ml,计划只在鼻头上抹一点,因为身体其它部位都是有覆盖的,手也不怕晒。后来这个大瓶防晒霜是临走前有点抓狂一念之差才带上的,实际也没怎么用。

2. 没有冰块,只有医用冰袋。我脚踝扭伤后开了一袋用于冷敷,后面会提及。

3. 厕所很好,坑挖得很深而且经常用药品除臭。第三站营地附近有条小溪可以洗洗,其它只能牺牲额定的瓶装水擦身。
 楼主| 发表于 2010-7-8 15:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 北窗 于 2010-7-8 15:11 编辑

来自塞浦路斯的DVL(名字难发音~),在伦敦有家传媒广告公司,给我讲了有趣的塞浦路斯伊斯兰习俗:
塞浦路斯是地中海的一个岛国,女神维纳斯的故乡~ 分为两部分:一半是希腊人住;另一半是土耳其人住,DVL就来自土耳其那一半。由于维吾尔语也属于土耳其语系的分支,所以DVL看新疆路标上的维语略感亲切,他说在塔吉克斯坦那样的地方基本能明白当地语言50%。

DVL说一般在伊斯兰国家到人家中做客切忌一点:不能夸小孩!因为传说中夸了之后魔鬼就会闻声赶到把小孩吃了或带走。因此塞浦路斯的土耳其语里有句见到别人家小孩子表示礼节性问候的专用语,意思其实是:“你可长得真丑味道也不好~” 不过奇怪的是,唯独相邻的土耳其反而没有这个风俗,见到孩子还是和我们一样要夸奖一番的~~ 这点到后来第三站晚上住在维族村里得到了印证,新疆的维族同胞也有这种不能夸小孩的禁忌。

DVL计划今年10月还参加埃及撒哈拉的极地长征赛事,这样就有资格明年初去南极参赛,并在之后继续参加智利的沙漠赛事完成极地长征四大满贯。真有瘾~~
P1050258.JPG
P1050265.JPG
 楼主| 发表于 2010-7-8 15:13 | 显示全部楼层
天山下放牧的牛群
P1050264.JPG
 楼主| 发表于 2010-7-8 15:15 | 显示全部楼层
路还很长~
P1050260.JPG
P1050262.JPG
 楼主| 发表于 2010-7-8 15:18 | 显示全部楼层
在北京语言学院进修汉语的美籍华人。到乌鲁木齐护照被人偷了,正愁怎么回去呢~
P1050263.JPG

点评

他脚上穿的挡沙套,是不是从敦煌鸣沙山顺来的,哈哈!  发表于 2013-12-10 21:27
 楼主| 发表于 2010-7-8 15:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 北窗 于 2010-7-8 15:22 编辑

终于到了9公里外的1号水站,简称CP1(Check Point 1,直译为1号检查站):
P1050266.JPG
 楼主| 发表于 2010-7-8 15:27 | 显示全部楼层
CP1之后进入山谷,好多牛~
P1050269.JPG
P1050267.JPG
P1050268.JPG
 楼主| 发表于 2010-7-8 15:29 | 显示全部楼层
俺也沾沾牛气~
P1050270.JPG
 楼主| 发表于 2010-7-8 15:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 北窗 于 2010-7-21 07:57 编辑

哇!千万别混成这样~~ 听说有狼!
P1050271.JPG
 楼主| 发表于 2010-7-8 15:35 | 显示全部楼层
很快8k之后是CP2。如有需要除了补水之外也可以休息以及让医生检查或简单处理一下伤病。这些到后面难度大的赛程就比较常见了。
P1050274.JPG
P1050275.JPG
发表于 2010-7-8 15:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 117玩家 于 2010-7-8 15:39 编辑

北窗你们不重视照明吗?
迪卡侬的东西一般,应该买菲尼克斯的手电,如TK11

                               
登录/注册后可看大图
发表于 2010-7-8 15:39 | 显示全部楼层
哇!千万别混成这样~~ 有狼吗?
北窗 发表于 2010-7-8 15:29


介个是自然界的生存法则啊。。。。。
 楼主| 发表于 2010-7-8 15:40 | 显示全部楼层
CP2后路线立即陡然上升。同时也将经历整个赛事最长的15公里赛段方能到达今天的终点。
P1050276.JPG
P1050278.JPG
发表于 2010-7-8 15:45 | 显示全部楼层
北部大片。就是太阳猛了点。人都看不清楚
 楼主| 发表于 2010-7-8 15:47 | 显示全部楼层
北窗你们不重视照明吗?
迪卡侬的东西一般,应该买菲尼克斯的手电,如TK11http://www.fenixlight.com.cn/UploadFiles/201039171422527.jpg
117玩家 发表于 2010-7-8 15:37


呵呵这个太重~ 我买的是迪卡侬最高档的跑步专用头灯,带在头上能调照明角度和远近,可持续照明70小时,而且电池与我的闪光信号灯通用都是7号电池。
 楼主| 发表于 2010-7-8 15:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 北窗 于 2010-7-8 16:08 编辑

终于爬上第一个坡,回望下CP2。
P1050279.JPG
 楼主| 发表于 2010-7-8 15:51 | 显示全部楼层
还有大坡~
P1050280.JPG
P1050281.JPG
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2019-11-22 07:51 , Processed in 0.256087 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表