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楼主: wondergirls

[原创] MAF180《The Big Book of Endurance Training and Racing》

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发表于 2013-2-21 21:22 | 显示全部楼层
好像全是英文,四级英语够呛啊!都放了10年啦
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发表于 2013-2-22 09:05 | 显示全部楼层
下载了,感谢分享。还不知道内容如何,英文的。慢慢看吧
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发表于 2013-2-22 09:37 | 显示全部楼层
感谢分享。问下用这种方法训练,有什么要特别注意的。多长时间可以初见成效
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发表于 2013-2-22 17:55 | 显示全部楼层
下载了,谢谢分享,上次交流会就是推荐这个方法,原来论坛就有书下
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 楼主| 发表于 2013-2-22 20:43 | 显示全部楼层
我也刚开始,没实践经验。书看完了第一部分,训练的1-12章,介绍了这个方法的各个方面,包括注意事项,还有一些优秀耐力运动员的用这个方法的经历。读书吧~

23# jamestotle
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 楼主| 发表于 2013-2-22 20:45 | 显示全部楼层
我也是从网上下载的,不知道。找的时候有些费劲,一个跑友想看,就在论坛分享了。
亚马逊有卖,买纸版的看吧,会比较舒服。


25# 香草园园
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发表于 2013-2-23 00:00 | 显示全部楼层
好东西,狂顶起!!!!
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发表于 2013-2-23 02:27 | 显示全部楼层
KJ哥哥在龟3解释过,比较好理解!
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发表于 2013-2-23 05:28 | 显示全部楼层
多谢分享!!!
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发表于 2013-5-6 12:53 | 显示全部楼层
好书,谢谢分享。
我的心得体会:
[原创] [更新训练汇报]低心率跑步MAF180心率训练法
http://bbs.runbible.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=52581
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发表于 2013-5-7 15:56 | 显示全部楼层
大书除了第一部分讲MAF180原理,第二和第三部分其实也非常好,特别是“饮食”,我正在陆续翻译整理,有兴趣的可以查询标题“耐力运动员的饮食”
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发表于 2013-5-7 17:21 | 显示全部楼层
感谢楼主分享 下载了
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发表于 2013-5-9 17:10 | 显示全部楼层
好象需要耐心的
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发表于 2013-5-9 17:13 | 显示全部楼层
我还是下载一个看看再说吧
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发表于 2013-5-10 12:27 | 显示全部楼层
已下,研读中。谢谢楼主分享
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发表于 2013-5-23 09:19 | 显示全部楼层
刚开始学习
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发表于 2013-5-29 16:32 | 显示全部楼层
多谢,正在学些
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发表于 2013-6-20 19:28 | 显示全部楼层

悲剧了无法打开。恳请楼主发我邮箱一份吧:huadiao0917@hotmail.com 叩谢。
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 楼主| 发表于 2013-6-21 12:00 | 显示全部楼层
huadiao 发表于 2013-6-20 19:28
悲剧了无法打开。恳请楼主发我邮箱一份吧: 叩谢。

我刚刚测试了一下,文件下载后可以打开。 你再重新试一下吧
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发表于 2013-6-24 11:58 | 显示全部楼层
多谢楼主分享,先下载看看,再实践后交流一下。
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