2013回归（目标80斤）

乖乖 · 发表于 2013-2-4 19:50

本帖最后由乖乖于 2013-5-15 23:45 编辑

2月份跑量：340KM
3月份跑量：280KM（月底下雨，可耻的连休6天）
4月份跑量：294KM（LSD只有一个44K，所以跑量上不去）

2012下半年基本是空中飞人！最兴奋的就是每星期白云山的一跑。昨天终于回广州，早上迫不及待的换装出门。西门两个来回，好久没有跑这么尽兴，真过瘾！
2013跑步计划：每天10KM，每星期一个20+，每月一个30+。

荷蟹 · 发表于 2013-2-4 19:55

新年快乐！好久不见，没想到一来就这么震撼。。

dalobo · 发表于 2013-2-4 20:03

动作十分给力！

乖乖 · 发表于 2013-2-4 20:08

手机自拍，10秒，动作都没成型卡卡就拍上了。这粗糙的效果

乖乖 · 发表于 2013-2-4 20:11

2# 荷蟹
这半年断断续续的跑。体型严重走样！

荷蟹 · 发表于 2013-2-4 20:11

手机自拍，10秒，动作都没成型卡卡就拍上了。这粗糙的效果
乖乖发表于 2013-2-4 20:08

登录/注册后可看大图

身材很好，动作给力，柔韧性极佳，这得羡煞多少女银，我也表示羡慕

乖乖 · 发表于 2013-2-4 20:42

6# 荷蟹
跟年初比，没有线条可言！

凡高 · 发表于 2013-2-4 20:44

给力........................!

乖乖 · 发表于 2013-2-4 20:48

8# 凡高

csleep · 发表于 2013-2-4 21:02

不看头像还认不出来

乖乖 · 发表于 2013-2-4 21:13

本帖最后由乖乖于 2013-2-4 21:16 编辑

10# csleep
啊！看到头像也不知道是我

fanrun · 发表于 2013-2-4 22:05

看文字，以为是个爷们，一看照片，泪奔了

乖乖 · 发表于 2013-2-4 22:44

12# fanrun

留发和尚 · 发表于 2013-2-5 10:53

这身材，还不好？

乖乖 · 发表于 2013-2-5 18:15

14# 留发和尚
走样了

荷蟹 · 发表于 2013-2-5 20:20

14# 留发和尚
走样了
乖乖发表于 2013-2-5 18:15

登录/注册后可看大图

跑跑就回来了

乖乖 · 发表于 2013-2-5 21:01

本帖最后由乖乖于 2013-2-16 09:44 编辑

跑圈10KM，70分钟。酱油！
好久没活动，身体柔韧性勉强见人！
对自己身体最满意的两个部位：腰，腿（跑步之后，腿部分线条很有力量感，很是兴奋！）

Mohikaner · 发表于 2013-2-5 21:16

lz厉害啊，柔韧性很好，估计以前练过舞蹈吧

不够格，否则就加分了

乖乖 · 发表于 2013-2-5 21:23

18# Mohikaner
小时候练过舞蹈。现在基本功都走样了。

乖乖 · 发表于 2013-2-5 21:32

16# 荷蟹
按计划跑一两个月才能练回来。

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2013回归（目标80斤）

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