【倾听身体的声音轻舞专栏】夏季运动补水

dy6315 · 发表于 2010-7-27 14:05

一直只喝脉动的学习了，改天试一试佳得乐和宝矿力

lzy00119 · 发表于 2010-7-28 20:31

哈哈，我喝农夫山泉。

lianhua061360 · 发表于 2010-7-31 10:04

学习了。。。

阿锐的不裸阁 · 发表于 2010-8-1 23:16

问一下，比较了一下佳得乐和脉动上面标注的成分
前者是有钠的，后者的钠为0
而运动饮料不是应该给人体补充钠的吗？为什么脉动没有的？

阿锐的不裸阁 · 发表于 2010-8-1 23:17

我现在经常是为了省钱喝脉动，市面上最便宜的运动饮料就他了
试过在沃尔玛找到了2.7的水蜜桃味的

yong31157 · 发表于 2010-8-2 21:44

轻舞就是没回答我跑完吃半个西瓜可以吗？

picaroon · 发表于 2010-8-2 22:46

我倒是宁愿喝宝矿里不愿喝脉动。。

轻舞 · 发表于 2010-8-3 07:10

轻舞就是没回答我跑完吃半个西瓜可以吗？
yong31157 发表于 2010-8-2 21:44

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西瓜的热量在薄荷网上有热量计算器。请自行计算这个以含糖量大著称的水果，
8斤的一半是4斤，再除一半皮。2斤的热量有多少。

自己动手比较有深刻印象

滑翔 · 发表于 2010-8-3 09:20

刚从批发市场搬了箱宝矿力

细糠 · 发表于 2010-8-9 13:49

MS佳得乐的柠檬绿茶口味的还行，没蓝莓那么腻。

我第一次喝蓝莓味的差点没吐出来，虾米东东。

115276826 · 发表于 2010-8-20 19:38

本人都是白开水，没钱喝那个东东

115276826 · 发表于 2010-8-28 13:13

我运动后都喝茶水的，这样行吗？？？？

115276826 · 发表于 2010-8-28 13:14

我运动后都喝茶水的，这样行吗？？？？

轻舞 · 发表于 2010-8-28 14:26

本帖最后由轻舞于 2010-8-28 14:29 编辑

茶水里面有丰富的矿物质。只是没有盐补充汗液的消耗不行，你可以试试加盐，
在藏区没有蔬菜。茶就是他们最常见的摄取维生素和矿物质的途径。藏区
的奶茶加盐是有道理的

赈灾 · 发表于 2010-8-31 00:57

坛子里又开始自制饮料了。

运动回来写。先占坑

1）夏季运动适当减量。当温度接近正常体温36度的时候。机体要进行降温，以保证身体机能的正常运转，在这个时候还保持春秋时候的训练量和速度，身体又要降温，又要 ...
轻舞发表于 2010-7-2 18:22

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跑长距离需补充这么多水，请问轻舞跑步时是怎么携带的？
我跑步时带件T恤，带条毛巾、带着钥匙手机就觉得很累赘了，一般是跑完了才买瓶宝矿力喝。如果跑长距离要中间补水的话，水放哪？
困惑中。。。。。。。。。。

轻舞 · 发表于 2010-9-3 19:34

真要长距离。你问猪版。他那里有无数多亮骚物品可以解决这个问题

lzy00119 · 发表于 2010-9-11 16:20

哈哈，药店有买的、补盐液。

10seconds · 发表于 2010-9-13 12:44

我看还是和纯水吧

hawkhawrun · 发表于 2010-10-18 20:52

脉动跟宝矿力和佳得乐比起来好像不是很专业，对比成分分析。请指教。

轻舞 · 发表于 2010-10-19 14:03

脉动跟宝矿力和佳得乐比起来好像不是很专业，对比成分分析。请指教。
hawkhawrun 发表于 2010-10-18 20:52

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版里有。自己搜。无数人吵架的帖子

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