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[已解决] 【轻舞专栏】如何选择一个适合自己的教练

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发表于 2010-7-1 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 轻舞 于 2012-7-2 10:20 编辑

我有点汗。写这个有点涉及行业规则。狠狠心来写好了。对这个行业里面的
年轻教练也是一种促进。

1.相信我,这个行业中是有好教练的。只是。好教练都很难找到。或者他没时间。或者有很多人并不认识好教练。现在中国这个社会的普遍的问题是,缺乏信任。

教练因为需要通过卖课时的方式来赚薪水,普遍会缺乏来自会员的信任。
对你来说。你得去找。一定有适合你的优秀的教练。。你也一定会找得到。

2.当没有其他对比的时候。我愿意选择有亚洲体适能教练证书的。这个证书是商业的,很贵,他的培训在我们看来也一般,但是呢,有证,总比没证的强。因为考这个证书的时候,是必须要背过很多的内容的。

如果有人说。小城市里面没有亚体教练的怎么办呢。也有好办法。我国有很多很多城市都有体工队。篮球队。或者校队。青少年体校。那里一样是好教练的根据地。

3就体能计划而言。教练的作用是:示范正确动作。纠正错误的动作,观察会员的负荷,并及时调整。群里很多童鞋都不喜欢教练。认为自己在家最high,请看这里的教练作用。哪个是你可以自己完成的。

4.如何知道这个教练是个好教练。

回到问题3,既然我们请教练的目标是3。那么。能完成3的就是好教练。具体到训练。他会告诉你,比如上斜推,技术要领是什么。练习到哪个肌肉群。在这个肌肉群收缩的时候,哪个部分的肌肉要舒张。这个动作。最常犯的错误是什么。如何避免。

5. 不要和教练pk

能在这行混饭吃的。系统化训练都很久。中国人台上一分钟。台下十年功。教练在长期的训练过程中会扬长避短。刻苦练习。你所看到的教练优美的体型。漂亮的动作。都是成千上万次的练习后得来的。不要模仿教练。不要攀比。

处于训练的目的。有的时候教练会鼓励会员。做的真漂亮。和教练一样。。
虚荣心比较强的人通常都会沾沾自喜。并对自己提出更多更严格的要求。
这是完全不必要的。

成年人的运动。都是为了强身健体。不是为了抢教练饭碗。因为你不可能化一天超过10个小时都在训练上。一天一个小时的训练效果。如何与一天十个小时的相比?
发表于 2010-7-1 17:56 | 显示全部楼层
这个还好吧,不算出卖行业规则,其实我一个发小也是健身专业,现在家里厂子离不开所以没开会所,准备暑假开瑜伽班,那些证书什么的据我所知大部分都是买的,考不考已经不重要了。。。南体毕业又去武汉进修了几年,结果最后还是没干教练专业~
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发表于 2010-7-1 18:20 | 显示全部楼层
我也可以当教练了吧,俗话说久病成医嘛,呵呵!
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发表于 2010-7-1 18:36 | 显示全部楼层
来认真学习哈,还好目前这个行业木有潜规则问题
发表于 2010-7-1 18:49 | 显示全部楼层
"他会告诉你,比如上斜推,技术要领是什么。练习到哪个肌肉群。在这个肌肉群收缩的时候,哪个部分的肌肉要舒张。这个动作。最常犯的错误是什么。如何避免。"
现在只有请私教才能做到这点,而且还得请在行的私教。不像以前,健身房还很少的时候,那时的教练大多本身都很热衷于健身本身并且乐于让更多的人真正了解健身。
 楼主| 发表于 2010-7-1 21:04 | 显示全部楼层
"他会告诉你,比如上斜推,技术要领是什么。练习到哪个肌肉群。在这个肌肉群收缩的时候,哪个部分的肌肉要舒张。这个动作。最常犯的错误是什么。如何避免。"
现在只有请私教才能做到这点,而且还得请在行的私教。不 ...
hardoc 发表于 2010-7-1 18:49


你说的对。现在经济在发展。教练也要买房买车,也要生活。也请理解他们。
发表于 2010-7-3 15:45 | 显示全部楼层
我这小地方健身房里的教练,教练证都没有,一看就不专业。

几十年没进过健身房的,这回被骗了。

心痛银俩~~~
 楼主| 发表于 2010-7-3 16:25 | 显示全部楼层
我这小地方健身房里的教练,教练证都没有,一看就不专业。

几十年没进过健身房的,这回被骗了。

心痛银俩~~~
何足道 发表于 2010-7-3 15:45


  此言一出。坛子里的相当男童鞋都平衡了好多
发表于 2012-7-2 09:33 | 显示全部楼层
不挖不知道……潜水中……
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 楼主| 发表于 2012-7-2 10:02 | 显示全部楼层
9# 一三五

大概又看了看 2年以前写的。还是有点粗糙。。。。又不知道写什么。。。
只好大概改了改错字。
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发表于 2012-7-3 09:28 | 显示全部楼层
看了两年,讲的还是挺好。依然适合国情啊。
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发表于 2012-7-3 09:50 | 显示全部楼层
好教练的确不好找,而且流失也比较多。

我的教练是俱乐部的首席教练(签了后才知道的),结果最近被调去另外一个分店做店长了…… 搞得我上课时间也没法固定……
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 楼主| 发表于 2012-7-3 10:43 | 显示全部楼层
12# spinning

这个市场真没办法。。它需要国家的鼎力支持。

提高国民的身体素质对一国来说是一件大事。不然当年的东亚病夫是如何来的。

但是现在都在抓经济。。搞建设。。关注度是比较少的。

现状是这样。我们只能继续努力。。给大家普及更多。
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发表于 2012-7-3 21:40 | 显示全部楼层
请不起教练的。。。
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 楼主| 发表于 2012-7-3 21:56 | 显示全部楼层
14# victorljh

请不起教练?请得起医生否?
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发表于 2012-7-4 11:06 | 显示全部楼层
“健身教练国家职业资格证书”靠谱不?
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 楼主| 发表于 2012-7-4 12:25 | 显示全部楼层
16# ql76

青鸟弄得。一般靠谱。不过有总比没有强
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发表于 2012-7-4 22:36 | 显示全部楼层
15# 轻舞

我相信大部分贫苦百姓是请不起教练的。
再说,真正负责人的教练也不一定碰得到。
悠着点就行了。
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 楼主| 发表于 2012-7-4 22:39 | 显示全部楼层
18# victorljh

大部份貧困人民不用鍛煉。重體力勞動消耗太大。需要加強營養。
哪有三高的貧困人民啊。。你就別裝了。

運動延長壽命。學習本來就是奢侈的。不想學你就別學。。怎麼舒服怎麼來。
也不用啥運動。任何運動都不如躺床上睡一天舒服
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发表于 2012-7-5 11:49 | 显示全部楼层
专门来顶轻舞的贴
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