马拉松２：０８的业余跑手

paynee · 发表于 2013-1-22 19:03

本帖最后由 paynee 于 2013-1-22 20:07 编辑

受启发找了找业余马拉松选手的佼佼者，发现了这号人物-川内优辉，Kawakuchi Yuki.

他一鸣惊人的时刻在2011年东京马拉松，以非实业团（企业赞助的田径队，为企业员工但是实际全职进行训练）的普通业余者身份（朝九晚五一周五日的普通公务员）身份获得第三名，成绩是2：08：37。
身为一位服务于春日部进修学校的普通员工，他和其他工薪阶层一样一周工作五天，用自己的薪水过生活，没有公司企业的资助，所有训练费用都是自掏腰包，据他的说法，每年在田径训练上的费用就要花掉将近100万日圆（台币35万左右），出去比赛也必需自己请假参加。
当采访中问到他成功的秘诀为何？川内的回答是：”想成功必需非常的努力，但光是努力还不够，你必需要小心地避免伤害，以最有效的方式去训练，而且要知道你做这些训练，是因为你打从心底喜欢它！我认为在没有伤痛而能随心所欲展现自我时，选手们才能体会田径真正的乐趣。”
有趣的是，川内每次比赛的时候却都是竭尽全力，冲刺的时候几乎均处于意识朦胧状态，直接就被送到医务室去。
对于自己训练的安排，川内介绍说他不像职业选手有那么多的训练时间，无法一天练三餐，他一个月的训练量只有600公里左右（靠！），这几乎只是职业选手的一半。但他秉持着”有多少时间、资源就做多少事”的想法，并利用以前学生时代累积下来的经验，为自己量身打造最适合的课表。在他一周的课表中，会有一次的间歇训练，一次35~45公里的长跑，一次山路越野跑，其他天则是75~100分钟的慢跑。虽然川内有时也希望能变出更多时间来跑步，但他说：”时间的限制，反而迫使我做最有效的训练，并让我每次都很期待周末没有工作束缚时的训练机会。
川内提到他学生时代积累的经验，我查了一下，发现他作为关东学联选拔的代表参加过两届的箱根駅伝。这个关东学联选拔，其实就是把没办法进入箱根駅伝的日本关东所有大学的佼佼者集中起来成为一个队。（为甚没有关西，那是因为关东关西历史之争，说来话长），所以底子也是十分不俗。以至他参加马拉松比赛以来成绩都没掉过2小时20分。

附录

川内优辉（170，58kg）

东京马拉松 2009 2：18：18

东京马拉松 2010 2：12：36

东京马拉松 2011 2：08：37

东京马拉松 2012 2：12：51

半程最好成绩 1：02：18

万米最好成绩：29：02：33

马拉松冠军：6次（北海道，悉尼，福冈，埃及。。。）

run4fun · 发表于 2013-1-22 20:07

日本人跑马真厉害！

拖拉机中的超跑 · 发表于 2013-1-22 21:01

虽然很讨厌小日本，但是有些东西你不服不行

hollyyy · 发表于 2013-1-22 21:19

3# 拖拉机中的超跑

paynee · 发表于 2013-1-22 22:12

这成绩应该有很多企业愿意赞助吧！
香草园园发表于 2013-1-22 22:18

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我觉得挺难的，小打小闹也许有。但想衣食无忧的难。毕竟马拉松不是个大体育产业，他也不是精英那一层。也是为什么他不愿意放弃公务员工作
典型例子是据说有次把组委会的招待机票弄丢了、只能自掏腰包去埃及参赛。

荷蟹 · 发表于 2013-1-22 22:17

这成绩显然拿命去拼的

九翼天使 · 发表于 2013-1-22 22:42

中国的公务员，基本都在喝酒，打麻将了。工作需要的。。

rc5 · 发表于 2013-1-22 23:31

这样玩早晚会出问题

leb1992 · 发表于 2013-1-23 00:16

够NB。主要是小日本有很好的马拉松文化和练习环境。期待中国也能有这样一天！

ghf805 · 发表于 2013-1-27 22:35

其实就是专业运动员了，全职训练嘛

austin · 发表于 2013-1-30 10:41

你看错了，他是非全职训练的。 11# ghf805

影子跑手 · 发表于 2013-1-30 11:08

很佩服这位跑手！

ghf805 · 发表于 2013-1-31 19:56

你看错了，他是非全职训练的。 11# ghf805
austin 发表于 2013-1-30 10:41

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恩，看错了，不过基础好啊，基本就是跑吧的李少壮类型

brucewang63 · 发表于 2013-2-1 18:59

确实厉害，牛人

cid333 · 发表于 2013-2-7 02:12

8# 九翼天使

一针见血~~~

zxfna · 发表于 2013-2-15 22:17

国家队水平

山花满头 · 发表于 2013-2-18 07:50

喜欢看这样的场景：穿着西服和运动鞋、背着双肩背跑步的人。他们明白服装只是道具，不是限制自己的桎梏。这个世界已经开始流行混搭，不要说我穿得不能跑步，不要说周围氛围不适合跑步。只要PM2.5允许，身体条件允许，就让跑步的心指引，哪里都是适合跑步的路。

流氓小兔 · 发表于 2013-2-18 08:53

让他到中国来，成绩肯定直线下滑，可恶的PM2.5啊~~~

longrenn · 发表于 2013-2-18 09:22

确实值得佩服！

黄色闪光 · 发表于 2013-2-18 11:33

小公务员不用加班不用出差，上班也不用鸡飞狗跳地折腾，业余有稳定的时间和充足的精力训练，如果在企业里，晚上回家八成是不想动了

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