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楼主: 安静跑

[原创] 跑步与吸烟调查。

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发表于 2015-4-29 14:55 | 显示全部楼层
每次抽多了 第二天跑步就感觉喘气特别费劲 就想象着自己的肺泡表面都是烟灰 特别后悔 就特想戒
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发表于 2015-6-8 22:33 | 显示全部楼层
内心要戒烟,明年的6月8日再来汇报结果
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发表于 2015-6-19 23:08 | 显示全部楼层
跑步后戒了
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发表于 2015-6-21 13:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 天河软件园 于 2015-6-21 13:18 编辑

本人现在每天还抽一到三根。但是反感 跑步时公园里那些在路上抽烟的人,对我们跑友来说无疑是灾难。本人现在每天保持20 ̄30公里的量,周末都是30公里,分上下午作业完成,比如今早五点半起床,跑到七点半,傍晚五点跑到七点。每周不少于3次以上的30公里,大运动量后肯定是对香烟的自发抑制,但有时也在发虚的时候来根,不太影响。但连续抽多两根以上身体会有抵触作用,以前没跑,连续抽五六根时都不觉得。但因为尼古丁会在体内积累,以前抽的也不能自动消除,所以还是完全戒掉最好。现在算是赎罪而已。
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发表于 2015-6-29 12:11 | 显示全部楼层
跑步跑一段就要抽口烟,不然没力气跑了
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发表于 2015-9-10 23:16 | 显示全部楼层
勉强选了“4”,其实我是因为戒烟后怕发胖,开始跑步的
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发表于 2015-9-14 13:27 | 显示全部楼层
戒了吧,戒烟以后你会发现心肺功能大幅度提升。

就我自己而言,戒烟仅仅一周后,同心率下,配速提高1分钟。
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发表于 2015-10-14 10:13 | 显示全部楼层
750733245 发表于 2014-11-12 17:57
跑步可以帮助戒烟,希望更多烟民跑步。过去我一天二包,反复戒过多次,失败告终。跑步后,至今一年多了,一 ...

使用过什么辅助方法?还是自然戒烟?
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发表于 2015-10-29 21:38 | 显示全部楼层
跑步戒烟挺好的。
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发表于 2015-11-19 16:30 | 显示全部楼层
现在一天1-2根!
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发表于 2015-12-11 11:39 | 显示全部楼层
跑步确实可以降低对烟草的依赖,跑后根本不想抽烟,但是在休息日,因为一个人,就会犯烟瘾。
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发表于 2016-1-13 08:33 | 显示全部楼层
MAF180跑法,我发现一天半包烟=配速+20",半斤50度白酒=配速+15"
该戒烟喽~
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发表于 2016-3-18 10:09 来自手机 | 显示全部楼层
本来自己就不吸烟,跑步后连别人吸烟都反感了……
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发表于 2016-4-4 00:18 | 显示全部楼层
我是老烟枪,93-10年抽,一天2包左右,10年戒了,跑步是后面的事,12年得糖尿病,开始走路,走了2年,再开始跑步后,谁抽烟只要是在我周围3米,我能嗅出来,就是有时顺风离人1米左右,不点着烟,我能闻出烟草味,知道有人在掏烟,谁在一个封闭的空间抽烟,我就想打死他去,还有抽烟的人很臭,身上有一股很怪闻的味道,我也很想打人,如果打人不犯法,我就打了。真实的想法,楼主怎么跑步了,还会喜欢抽烟呢,想不通。
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发表于 2016-5-1 20:12 | 显示全部楼层
跑步后改吸霾了
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发表于 2016-8-25 15:42 | 显示全部楼层
与没有过抽烟史的人谈这个话题是浪费时间。
抽烟的起因有各种原因,成年后谁都知道抽烟不是好事情,但戒烟除非自己感觉不想抽了,否则是怎样都难以成功的。
跑步是为了自己的身体,身材,各种理由,烟和跑步可以共存,也没什么特别的冲突之处,每次跑完总有一段时间是不想抽烟的,这也许对烟民来说已经是一种进步了。
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发表于 2016-9-29 12:11 | 显示全部楼层
天河软件园 发表于 2015-6-21 13:14
本人现在每天还抽一到三根。但是反感 跑步时公园里那些在路上抽烟的人,对我们跑友来说无疑是灾难。本人现 ...

太能跑了也
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发表于 2016-9-29 19:14 | 显示全部楼层

现在没以前多了。大概平均13公里
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发表于 2016-9-29 20:00 | 显示全部楼层
本帖最后由 鱼儿游 于 2016-9-29 20:02 编辑

我不觉得跑步能够抑制烟瘾,相反我跑步前2根,跑步后2根,很过瘾的样子,几乎雷打不动,一天平均一包半。现在已经戒了4个月了,切不是因为跑步戒的,是因为抽烟喉咙会痛和同事打赌2000元以及家里领导许诺戒烟就买跑表戒的
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发表于 2016-10-3 16:22 | 显示全部楼层
已经多年不整了
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
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