【倾听身体的声音轻舞专栏】猫臭臭操猫臭臭操猫臭臭操猫臭臭操

yjl89 · 发表于 2010-7-8 10:32

喔。没关系，能做到什么程度都行的
轻舞发表于 2010-6-30 18:14

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这样好，怕太苛求的教练。

轻舞 · 发表于 2011-1-10 11:57

顶上来给某童鞋看

s-y-y8004 · 发表于 2011-2-23 20:51

不能下载呀

护法 · 发表于 2011-2-24 01:06

还是YOUTUBE等视频网站好。很多视频直观指导。尤其是运动或活动身体类的资料，只文字，个人理解不一，姿势也不一。很难标准。

好好利用网络的功能只能辛苦码字：（

谢谢轻舞分享。

轻舞 · 发表于 2011-2-24 08:55

拍视频是相当相当费钱的，每分钟都是人民币铺出来的。个人没有那样的实力。

就编这套操而言。已经花费了很多功夫。努力要达到的一个目的是，动起来，
个人并不主张自己练来取代教练的指导作用。运动，是要根据个人情况面对面的。

没有人力物力财力搞出来的东西就是有局限的。请予以谅解！

潇潇雨歇 · 发表于 2011-2-25 15:07

我居然下载不了附件。。。

JIMMY120808 · 发表于 2011-3-3 18:09

权限设置？

runingone · 发表于 2011-3-4 10:08

我是来凑热闹的

轻舞 · 发表于 2011-3-4 12:39

我是来凑热闹的
runingone 发表于 2011-3-4 10:08

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欢迎老朋友

千里任 · 发表于 2011-3-4 14:48

下载不了，咋办。。。

轻舞 · 发表于 2011-3-4 18:32

就是给爷们准备的。姐们不整这个

轻舞 · 发表于 2011-3-4 20:13

这个只适合在格子间。要运动还是得出去活动

juju8213 · 发表于 2011-5-26 19:58

哈哈，我找到啦！

试试再说！

轻舞 · 发表于 2011-5-27 08:48

57# juju8213

这个只作为运动的备选。考虑到很多人没有教练。所以将动作的难度尽量降低。
所受的损伤的可能性尽量降低。但还是非常局限。。。

欢迎自当小白鼠实验。欢迎拍砖！

juju8213 · 发表于 2011-5-27 09:29

呵，特别欢迎难度低又好学的，照顾一下智商低的人。

kera · 发表于 2011-10-1 13:39

这个可以练练啊

轻舞 · 发表于 2011-10-2 13:17

61# kera

练完猫臭臭操有啥感想。记得反馈哈

飞猪1 · 发表于 2011-10-3 06:02

先下载学习了，简单易行，谢谢。

darkew7952 · 发表于 2014-2-23 20:54

权限不够啊

えちぜん · 发表于 2014-4-7 11:43

应该不错的资料积分不够啊

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