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[原创] 心跳过快,也想让静态心率小于50

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发表于 2019-5-16 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
平时走走路也会心跳过百。跑步配速8心跳会到160。希望年过半百的我,能通过跑步训练把静态心率降到50。今天开始
 楼主| 发表于 2019-5-17 09:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 cookie999 于 2019-5-17 09:07 编辑

今天走路一公里,心率到122file:///Users/imac/Library/Containers/com.tencent.xinWeChat/Data/Library/Application%20Support/com.tencent.xinWeChat/2.0b4.0.9/3dc21b76f7a1252874c056b4cd45280a/Message/MessageTemp/9e20f478899dc29eb19741386f9343c8/Image/11558055488_.pic.jpg

20190517

20190517
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发表于 2019-12-30 11:05 | 显示全部楼层
坚持跑步,提高心肺功能,心率自然降低,加油
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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